Koj puas tau hnov ​​​​txog 21 * 14 attraction?

Pull Exercise (14 × 21)
Exercise Summary:
Nws yog raws li kev sau ntawv lub hom phiaj koj xav tau nyob rau hauv daim ntawv zoo thiab tam sim ntawd zoo li yog tias koj tau ua tiav nws thiab tom qab ntawd rov ua dua 21 zaug hauv ib qho kev sib tham tsis cuam tshuam nrog kev sau cov lus qhia kev txawj ntse sai li sai tau thaum cov kab lus tau hais, tsis hais nws qhov zoo, tsis zoo. los yog qhov zoo, thiab qhov kev tawm dag zog niaj hnub no tau rov ua tsis tu ncua rau 14 hnub yam tsis muaj kev cuam tshuam yog tias nws cuam tshuam hauv ib hnub txij li hnub no, pib dua.

Nqa ib daim ntawv thiab kos ib txoj kab ntsug nyob nruab nrab ntawm nws, muab daim ntawv faib ua ob ntu, ntawm sab xis, sau lub hom phiaj, thiab sab laug ntawm kev xav txog kev puas siab puas ntsws.

Cov xwm txheej rau kev ua haujlwm:

1- Sau lub hom phiaj hauv lub sijhawm tam sim no, piv txwv
Thov Vajtswv pub txoj haujlwm zoo rau kuv
Tam sim no kuv yog ib tus neeg ua haujlwm nrog cov nyiaj hli txhua hli ntawm (ib qho nqi)

2- Cov kab lus yuav tsum luv luv thiab meej thiab muaj zog

3- Ua siab ntev thiab muaj tseeb tib lub sijhawm.
Tias koj xav tau txoj haujlwm nrog cov txiaj ntsig siab heev thiab koj tsuas muaj tsev kawm ntawv theem nrab thiab koj tsis muaj kev paub dhau los thiab koj tus nqi tsis muaj zog qhov no tsis tsim nyog, ua rau koj lub hom phiaj hauv theem thiab ua tau thiab thaum koj ua tiav lub hom phiaj xaiv lub hom phiaj siab dua thiab yog li ntawd.

4- Sau koj qhov kev puas siab puas ntsws:
Koj xaiv los ua tsoomfwv cov neeg ua haujlwm thiab sau ntawv (Kuv tam sim no yog tsoomfwv cov neeg ua haujlwm) thiab txhua zaus muaj qee yam los rau hauv koj lub siab, piv txwv li (Kuv tsis ntseeg qhov kev tawm dag zog) lossis (qhov nyuaj) lossis tej zaum qee yam zoo (tseem ceeb, Vajtswv txaus siab. ) (Vajtswv foom koob hmoov rau kuv ib txwm) lossis nws tsis muaj dab tsi ua rau lub ncauj lus (Kuv yuav tsum hu kuv niam) lossis (Kuv muaj sijhawm teem sijhawm tag kis) Qhov tseem ceeb yog sau dab tsi los rau hauv koj lub siab, txawm li cas los xij cov tshuaj tiv thaiv. tsis muaj teeb meem nws cov ntsiab lus, txawm nws tsis zoo los yog zoo, qhov tseem ceeb tsuas yog sau nws.

5- Txhawm rau rov sau cov kab lus thiab cov lus teb 21 zaug yam tsis muaj kev cuam tshuam:
Sau cov kab lus coj mus rau qhov kev tawm tsam ncaj qha 21 zaug
Koj yuav tsum nyob hauv ib qho chaw ntsiag to thiab tsis txhob tham nrog leej twg, lossis haus lossis noj, yog tias koj ua li ntawd, koj yuav tsum rov sau kab lus dua.

6- Sim xav zoo li lub hom phiaj tau ua tiav:
Thaum koj sau cov kab lus nws yuav tsum xav tias zoo li nws tau los muaj tseeb

7- Tsis txhob hloov cov kab lus thaum ua kev tawm dag zog

8- Ua tib zoo saib cov cib fim thiab cov lus uas tuaj rau koj:
Tej zaum cov neeg tuaj rau koj thiab qhia rau koj tias muaj cov neeg ua haujlwm nyob rau hauv ib qho kev taw qhia, lossis koj tuaj yeem pom cov ntawv tshaj tawm haujlwm uas haum rau koj, lossis cov neeg tuaj yeem tuaj rau koj los pab thiab kho kom haum rau koj.

9. Txais koj qhov ua tsis tiav kom ua tiav koj lub hom phiaj.
Nug koj tus kheej yog tias lub hom phiaj no tsis ua tiav, yog tias qhov kev xav tsis zoo los rau koj, qhov no ua rau koj qhov kev nyiam tsis muaj zog, qhov kev xav tsis zoo feem ntau yog kev xav ntawm kev tsis ntseeg lossis kev tsis txaus siab, ua qhov zoo thiab xav zoo li koj lub hom phiaj tau ua tiav.

10 - Ua ib qho kev thov thiab xa mus rau Vajtswv tom qab kev tawm dag zog, thiab cia siab tias Vajtswv yuav pub rau koj raws li koj xav tau.