11 lub tswv yim kom tsis txhob pom cov pob liab liab ntawm lub ntsej muag

• Ntxuav lub xov tooj ib zaug ib lub lim tiam
• Hloov lub hauv ncoo ib zaug ib lub lim tiam
• Haus ib liter thiab ib nrab ntawm dej txhua hnub
• So cov pleev txhua hnub thaum rov qab los tsev thiab moisturize lub ntsej muag
• Siv cov phuam sib txawv rau txhua tus ntawm koj txhais tes, lub cev, plaub hau thiab ntsej muag
• Ntxuav koj cov txhuam hniav
• Ntxuav tes ob peb zaug ib hnub twg
• Ua ib qho tshuaj txhuam hniav txhua lub lim tiam
• Pw tsawg kawg yog yim teev
• Thaum da dej, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv dej txias thaum kawg
• Thiab thaum kawg, noj qab nyob zoo thiab sib npaug

•