Dab tsi yog cov khoom noj uas txo koj lub cev kub hauv qhov kub?

Dab tsi yog cov khoom noj uas txo koj lub cev kub hauv qhov kub?

Hnub kub thiab ntub dej feem ntau ntws tawm lub zog ntawm lub cev, ua rau koj nqhis dej thiab lub cev qhuav dej. Raws li qhov tau tshaj tawm los ntawm Times of India, thaum siv lossis noj ib qho ntawm cov ntsiab lus hauv qab no, nws muaj peev xwm txo tau lub cev kub thiab ua kom nws ua haujlwm txhua hnub:

1. Txiv maj phaub dej

Nws yog ib tug natural electrolyte dej haus uas kuj nplua nuj nyob rau hauv potassium. Nws pab tswj lub cev noo noo thiab tswj lub cev kub.

2. Mint

Nws tuaj yeem siv rau hauv dips, kua ntses, lossis dej qab zib thiab muaj cov khoom cua txias uas ua kom lub cev kub thaum lub caij kub heev.

3. Txiv lws suav

Nws muaj li ntawm 92% dej thiab tseem muaj cov antioxidants uas pab hydrate lub cev thiab muab cov nyhuv txias.

4. Khawv koob

Nws muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob antioxidant, thiab tseem paub txog nws cov khoom cua txias uas soothe plab hnyuv.

5. Mis

Mis tuav txoj hnyuv noj qab haus huv thiab txo lub cev kub, ntxiv rau kev haus dej haus nplua nuj hauv probiotics

6. Txiv tsawb

Nws yog ib qho chaw nplua nuj ntawm cov as-ham uas pab kom tau txais lub zog tam sim ntawd thiab suav tias yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txias uas pab lub cev txias. Noj txiv tsawb ua rau cov ntaub so ntswg ntsws, uas pab nqus dej ntau dua.

7. Avocado

Avocado muaj cov monounsaturated fatty acids siab, uas pab tshem tawm cov co toxins thiab kub dhau los ntawm cov ntshav thiab yuav ua rau tus neeg xav tias txias ntawm sab hauv.

8. Cov dos

Noj dos muab cov khoom cua txias thiab pab tiv thaiv cov cua sov. Raws li cov kws tshaj lij, cov dos liab muaj quercetin, uas yog lub ntuj tsim los tiv thaiv kev ua xua ntawm daim tawv nqaij.

9. Kev

Citrus txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, uas pab zom cov zaub mov muaj roj, pab digestion. Lawv kuj muaj cov tshuaj antioxidants uas muab cov nyhuv txias.

10. Kev xaiv

Txiv lws suav muaj dej thiab fiber, yog li nws cov ntsiab lus dej ua rau lub cev hydrated, thaum nws cov ntsiab lus fiber ntau ua rau cov hnyuv noj qab haus huv.

11. Celery

Celery muaj cov ntsiab lus dej ntawm ze li ntawm 95% thiab muab lub cev nrog cov as-ham tseem ceeb uas pab ua kom koj lub zog thiab txias thoob plaws hnub kub.

12. Aloe vera

Aloe vera muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab tswj lub cev kub thaum hnub kub.

Maguy Farah lub horoscope twv ua ntej rau xyoo 2023