Kawm txog cov khoom ntawm coriander .. thiab cuaj qhov tseem ceeb tshaj plaws kev noj qab haus huv ntawm nws

Kawm txog cov khoom ntawm coriander .. thiab cuaj qhov tseem ceeb tshaj plaws kev noj qab haus huv ntawm nws

Nws yog ib qho tshuaj ntsuab siv nyob rau hauv ntau yam thoob ntiaj teb tais diav, thiab muaj feem xyuam rau parsley, carrots thiab celery. Coriander yog cov tshuaj tsw qab, muaj tshuaj tua kab mob antioxidant uas muaj ntau yam kev siv thiab kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem siv nws cov noob los yog nplooj.

Cov yam ntxwv ntawm coriander: 

Coriander muaj cov roj tsis hloov pauv, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog linalool, borneol, paracymin, camphor, geraniol, limonene thiab fabainin.Nws kuj muaj roj roj, potassium, calcium, magnesium, hlau thiab vitamin C.

Nov yog cuaj txoj kev noj qab haus huv zoo ntawm coriander: 

1. Pab txo cov ntshav qab zib.
2. nplua nuj nyob rau hauv antioxidants.
3. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
4. Muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv.
5. Tiv thaiv lub hlwb kev noj qab haus huv.
6. Txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plab zom mov thiab cov hnyuv.
7. sib ntaus sib tua.
8. Pab tau rau koj cov tawv nqaij
9.  Yooj yim ntxiv rau koj cov zaub mov.