Puas yog chocolate ua rau koj zoo siab?

Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 1996 tau pom tias cov qhob noom xim kasfes ua rau tso cov endorphins hauv lub hlwb ntawm cov poj niam, ua rau lawv zoo siab.

Chocolate muaj ib tug xov tooj ntawm cov tebchaw txuas mus rau lub siab-siab chemistry nyob rau hauv lub hlwb. Nws feem ntau hais txog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab ib qho ntawm cov tshuaj koj lub hlwb tsim thaum koj nyob hauv kev hlub. Tryptophan, ib qho amino acid pom nyob rau hauv me me nyob rau hauv chocolate, yog txuam nrog rau zus tau tej cov serotonin, ib tug neurotransmitter uas ua rau muaj kev zoo siab. Qee lwm yam tshuaj kuj ntxiv rau cov txiaj ntsig ntawm cov qhob noom xim kasfes - piv txwv li theobromine tuaj yeem ua rau lub plawv dhia, thiab caffeine paub zoo tias yog tshuaj "tsim" tshuaj.

Tab sis feem ntau ntawm cov tebchaw no tsuas yog pom muaj me me hauv cov qhob noom xim kasfes, thiab tam sim no qee cov kws tshawb fawb hais tias lawv yuav tau zom tag nrho ua ntej lawv mus txog lub hlwb. Tej zaum nws yuav yog qhov kev paub ntawm kev noj cov qhob noom xim kasfes, ua kom txaus siab rau cov khoom noj, uas ntau endorphins thiab "zoo siab" raug tso tawm ntau dua li cov ntsiab lus ntawm chocolate nws tus kheej.