Suab paj nruag..yog tshuaj rau txhua tus kab mob

Kev tshawb fawb German tsis ntev los no tau tshaj tawm tias suab paj nruag txo qhov mob los ntawm 50%.
Hauv kev tshawb fawb taug kev, Max Planck cov kws tshawb fawb txog kev paub txog kev paub thiab paj hlwb hauv lub teb chaws Yelemees tsim Jimin Sports Musical System, uas tawm suab suab paj nruag sib txawv nrog rau cov neeg ncaws pob kev txav mus los.

Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias txoj kev ua kom tiav qhov kev tawm dag zog no txo ​​qis qhov mob hnyav tom qab 10 feeb ntawm kev cob qhia los ntawm 50% raws li qhov siab tshaj plaws.
Hauv kev xaus, suab paj nruag cuam tshuam rau lub paj hlwb thiab cov hlab plawv ntawm tib neeg, vim nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhawb nqa cov khoom sib txuas ntawm ntuj hu ua endorphins uas zoo sib xws rau cov tshuaj tiv thaiv mob morphine, raws li cov kws tshawb fawb.
Hauv ib txoj kev tshawb fawb zoo sib xws tau luam tawm nyob rau hauv American Orthopedic Journal of Medicine, cov kws tshawb fawb tau lees paub tias cov neeg uas tau txais kev phais mob los ntawm kev raug mob nraub qaum tau ntsib kev mob tsawg dua thaum mloog nkauj.
Cov kev xav ntawm cov suab paj nruag tau ua rau nws yog ib qho ntawm cov kev kho mob hauv tsev kho mob. Los ntawm kev kho cov kab mob xws li Alzheimer's, kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws, suab paj nruag tau dhau los ua cov tshuaj tiv thaiv zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb kev kho mob.
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