noj qab haus huvzaub mov 
Tsib zaub mov uas ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob
Cov zaub mov twg uas ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob?
Tsib zaub mov uas ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob :
Kev mob yog qhov tsis muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob thiab kev ntxhov siab, thiab qhov mob tuaj yeem tshwm sim Vim:
- Kev xaiv zaub mov tsis zoo.
- Kev ua neej tsis zoo xws li pw tsaug zog tsis txaus
- haus luam yeeb.
- Tsis muaj kev tawm dag zog lub cev.
Kev mob ntev ua rau koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li mob ntshav qab zib hom 2 thiab kab mob plawv.
Nov yog cov khoom noj uas pab txo qhov mob:
- turmericPab txo qhov mob, mob ntshav qab zib, kab mob plawv, kab mob plab hnyuv, thiab mob qog noj ntshav.
- ntses rojDHA, pom muaj nyob rau hauv cov ntses tshwj xeeb, tau pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txo cov qib cytokine thiab txhawb lub plab noj qab haus huv.
- qhiavNws pab txo qhov mob uas cuam tshuam nrog ntau yam mob, suav nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus.
- Vitamin DVitamin D yog ib qho tseem ceeb, muaj roj-soluble as-ham uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob thiab tej zaum yuav muaj qee yam muaj zog tiv thaiv kab mob.
- cov Qej Qej yog tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ib tug compound hu ua allicin, uas yog ib tug haib anti-inflammatory tus neeg saib xyuas uas kuj yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu