Šest razloga zašto ne biste trebali smršaviti

1- Promjene u vašem mikrobiomu: To je skupina mikroba koji koegzistiraju s ljudima koji su povezani s upotrebom umjetnih zaslađivača i prerađene hrane koja ima negativan učinak na crijeva.

2- Kronični stres i hormon kortizol: stres je nezdrav i tjera osobu da slijedi nezdravo ponašanje kao što je pretjerano jedenje, a hormon kortizol raste s visokim stresom i povećava apetit.

3- Nedostatak sna: Istraživanja su dokazala vezu između pretilosti i nedostatka sna, budući da se pretilost povećava kod ljudi koji spavaju 6 sati ili manje.

4- Antidepresivi: debljanje je jedna od njihovih nuspojava koja smanjuje ponovnu pohranu serotonina.

5- Smanjen metabolizam: borba protiv težine i ponavljanje debljanja i gubitka težine smanjuje proces metabolizma, što otežava gubitak težine.

6- Izloženost toksinima iz okoliša: svakodnevno izlaganje kemikalijama iz kućnog namještaja, deterdženta i plastičnih omota za hranu