Učinite svoje snove sretnim putovanjem

Ne slušajte vijesti ili gledajte TV na kraju dana
Često je vijest popis katastrofa i nesreća koje ne želite, naravno, ponijeti sa sobom u svijet svojih snova

Većina onoga što ste prošli tijekom dana pohranjeno je u vašem podsvijesti i vraća vam se u snove
Stoga je korisno koristiti svoje snove i svoju podsvijest da nam pomognu
Sve što trebate učiniti prije spavanja je zamoliti svoju podsvijest da vam pomogne u obavljanju bilo kojeg posla koji radite postavljanjem pitanja bez odgovora
- Pripremite se za spavanje i učinite nešto što će vam pomoći da se opustite. Izgovarajte opuštajuće rečenice i recite sebi, Bilo gdje na svijetu je moje sigurno mjesto, a čak i u mraku osjećat ću se sigurno u snu.
Moji će snovi biti o sreći
U sebi ću oživjeti osjećaj sigurnosti i sigurnosti
Voljela bih ustati ujutro

- Zatim postavite pitanje i zaspite
A ako se probudite sa snom, zapitajte se o njegovom sadržaju i pokušajte ga protumačiti
I vježbajte svoje mentalne vještine svakodnevno prije nego što otvorite oči, i u tišini ispod okrilja
Zahvaljujem Bogu i zahvalan sam na vašem udobnom krevetu za sve što vam nudi