Kava je nova tajna fitnesa

Čini se da kava ima novu korist, a među studijama koje potiču konzumaciju kave i ostalima koji je zabranjuju, nedavna pojava mogla bi biti dobra vijest za ljubitelje kave.Pomažući tijelu u procesu sagorijevanja masti.

Istraživači su objasnili da ispijanje šalice kave uzrokuje rad smeđe masti, što je aktivno tkivo koje sagorijeva šećer i masnoće iz hrane za održavanje tjelesne temperature.

Tjelesna mast se dijeli na smeđu masnoću i bijelu masnoću, jer potonja čini najveći dio tjelesne masti, a odgovorna je za pohranjivanje viška energije, a time i debljanje.

Vjeruje se da je kofein u kavi odgovoran za sagorijevanje kalorija u tijelu.

Tijekom studije, čije je rezultate objavio britanski list “Daily Mail”, znanstvenici su testirali svoju teoriju na 9 zdravih dobrovoljaca, u prosječnoj dobi od 27 godina, nakon što su u laboratoriju ustanovili da je uspjela.

Volonteri su bili spriječeni da vježbaju i piju kofein ili alkohol najmanje devet sati prije testa.
Potom su neki od volontera dobili šalicu instant kave, dok su drugi dobili čašu vode, a njihova tijela su ispitana da li kofein djeluje na njih.

Profesor Michael Symonds istaknuo je da su prijašnje studije otkrile da je smeđa mast uglavnom koncentrirana u predjelima ramena, vrata i leđa, pa su mogli lako pratiti učinak kofeina na sudionike.

"Rezultati su bili pozitivni i sada se moramo pobrinuti da kofein, kao jedna od komponenti kave, bude stimulans, ili da postoji drugi sastojak koji pomaže aktivirati smeđu masnoću", dodao je Symonds.

Termalni pregledi su pokazali da je smeđa mast sudionika postala vruća kada su popili kavu, što je pokazalo da sagorijeva kalorije.

Šalica kave ili više

Iz studije nije bilo jasno hoće li jedna šalica kave ujutro biti dovoljna da potakne sagorijevanje kalorija tijekom dana ili bi ljudi trebali piti kavu redovitije.

Symonds je naglasio da je ova studija prva te vrste koja utvrđuje izravan učinak kofeina na smeđu masnoću.

Dodao je: "Potencijalne implikacije naših otkrića prilično su značajne, jer je pretilost glavna briga društva uz rastuću epidemiju dijabetesa, a smeđa mast mogla bi biti dio rješenja."

Tim je također otkrio da kada se smeđa mast aktivira, tijelo bolje kontrolira količinu šećera i masti koja cirkulira u krvi, što može pomoći u kontroli glukoze u krvi, štiteći tako ljude od dijabetesa tipa XNUMX.

Profesor Symonds i njegovi kolege nastavit će svoje studije kako bi vidjeli mogu li drugi izvori kofeina imati koristi kao što je kava.