Vaše dijete je sklono ovisnosti, pazite!!!!!!

Studija srednjoškolaca u Sjedinjenim Državama pokazala je da je veća vjerojatnost da će mladi koji manje spavaju imati rizična ponašanja poput pušenja, pijenja i nezaštićenog seksa od onih koji se više odmaraju noću.

Studija je pokazala da oko 7 od 10 američkih srednjoškolaca spava manje od 8 sati dnevno, manje od optimalne količine mentalnog i fizičkog zdravlja tinejdžera, koja se kreće između 8 i 10 sati.

U usporedbi s adolescentima koji su spavali najmanje 8 sati, učenici koji su spavali manje od 6 sati imali su dvostruko veću vjerojatnost da će piti alkohol, gotovo dva puta veća vjerojatnost da će pušiti i više od dva puta veća vjerojatnost da će koristiti druge droge ili sudjelovati u štetnim seksualnim aktivnostima.

Studija je također pokazala da su učenici koji su spavali manje od 6 sati imali 3 puta veću vjerojatnost da će se upustiti u samodestruktivne aktivnosti ili pokušati samoubojstvo ili stvarno počiniti samoubojstvo u usporedbi s onima koji su spavali 8 sati ili više.

Iako studija nije osmišljena da dokaže utječe li i kako broj sati spavanja na ponašanje tinejdžera, autor studije Matthew Weaver iz Brigham and Women's Hospital i Harvard Medical School u Bostonu rekao je da se čini vjerojatnim da neadekvatni sati sna dovode do promjena u mozga, povećava rizično ponašanje.

Jedno od objašnjenja, rekao je u e-poruci, je da su "nedovoljan san i loša kvaliteta povezani sa smanjenom aktivnošću prefrontalnog korteksa, koji je odgovoran za izvršne zadatke i logično razmišljanje."

“Dijelovi mozga povezani s nagradom također su pogođeni, što može dovesti do impulzivnijih emocionalnih odluka”, dodao je.

Studijski tim je ispitao oko 68 upitnika koje su ispunili srednjoškolci u razdoblju od 2007. do 2015. godine.

Studija je pokazala da su mladići koji su imali najnižu razinu sna - manje od 6 sati - postigli najveću stopu nesigurnog ponašanja, ali su istraživači također pronašli rizik kod onih koji su spavali između 6 i 7 sati.

Mladići koji spavaju 7 sati imaju 28% veću vjerojatnost da će piti alkohol, 13% da će pušiti, a 17% da će probati različite vrste droga u usporedbi s onima koji spavaju 8 sati.