Postoje mnogi čimbenici rizika kao što su: dob, genetika i spol osobe koji pridonose pojavi srčanog udara, ali postoje mnogi načini i svakodnevne navike kojima možete smanjiti mogućnost srčanog udara.

Prestanite pušiti jer je pušenje jedan od najvažnijih čimbenika koji uz ostale bolesti dovode do srčanog udara.

Održavati normalan krvni tlak i šećer te održavati normalnu razinu lipida, vodeći računa o redovitom uzimanju propisanih lijekova.

Održavajte zdrav stil života, svakodnevnom tjelovježbom ako je moguće i zdravom prehranom s malo zasićenih masti i soli, a bogatom povrćem, voćem i dobrim masnoćama.

Održavanje zdrave tjelesne težine i smanjenje tjelesne težine ako osoba pati od morbidne pretilosti.

Klonite se navika štetnih po zdravlje, kao što su: pijenje alkohola.

Pokušajte smanjiti psihički stres i tjeskobu slijedeći neke metode koje smanjuju stres, kao što su: vježbanje joge, hodanje i duboko disanje.

Dovoljno spavajte i odmarajte se tijekom noći, jer se preporučuje spavati 7-9 sati dnevno