Kako do zategnutih i atraktivnih nogu u XNUMX jednostavna koraka

 Ako se na vrućini rashlađujete noseći kratke hlačice, kratke traperice i lijepe kratke haljine, koje su neizostavni dio vašeg stila za ljetne izlaske, onda je dobra ideja da se pobrinete i za svoje donje ekstremitete ili, više. jednostavno, tvoje noge. Svoje noge možete učiniti vitkim, glatkim, čvrstim i jakim uz neke vježbe, hidratantne kreme i malu pomoć stručnjaka i profesionalaca.

Dr. Sami Jaber, kozmetički stručnjak i glasnogovornik LPG Middle East, nudi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uljepšate svoje noge.

Trčanje ili brzo hodanje

Ako se vozite na posao, a zatim sjedite dulje vrijeme, promijenite dnevnu rutinu. Zašto ne biste pokušali hodati barem 10 minuta za vrijeme ručka po stepenicama ili probati jog ili jog navečer? Ovo je dobra vježba za uklanjanje sala oko nogu, bedara i bokova. Možda ćete sljedeći put htjeti promijeniti mišljenje o dizalima kako biste postigli ovaj cilj.

Vježbe istezanja i čučnjeva

Vježbe istezanja pomoći će vam da zagrijete mišiće i poboljšate pokretljivost zglobova. Osim toga, jednostavan je za izvođenje i možete ga izvoditi na svom stolu. Sjednite uspravno, zatim podignite noge kako biste formirali pravi kut, usmjerite nožne prste naprijed i zadržite ovaj položaj 30 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite vježbu dvaput. Što se tiče vježbe čučnjeva, radite je kod kuće i ponovite je 3 serije od po 10 ponavljanja. To će vam dati vitke i atraktivne noge i stražnjicu.

LPG tretman detoksikacije u 30 minuta

Ovaj tretman stimulira cikličku izmjenu u borbi protiv zadržavanja vode u tijelu i uklanja nečistoće, čime se koža "ponovno oksigenira". Novi patentirani lijek Alliance pomaže aktiviranju funkcija eliminacije štetnih tvari u tijelu i stimulira ciklus tekućine, što ublažava simptome zadržavanja vode. Odmah ćete osjetiti da su vam noge lakše, a koža zategnutija.

Konačno...

Piling i vlaženje

Koristite mješavinu šećera, maslinovog ulja i meda za “osobni piling” kako biste spriječili pojavu mrtve kože i istovremeno nahranili kožu. Šećer ima prirodnu glikolnu kiselinu koja hidratizira kožu i održava je podatnom. Dok med ima antibakterijska svojstva, jača korisne bakterije i moćan je u uklanjanju nečistoća. Što se tiče maslinovog ulja, ono je korisno za zaštitu kože od ranih simptoma starenja sa svojim antioksidansima. Učinite to najmanje 3 puta tjedno.