Kako spriječiti sebe u razmišljanju?

Ono što nam najviše kvari sreću i iscrpljuje naše tijelo je stalno razmišljanje o nečemu, osobi ili stvarnosti koju ne želimo, već razmišljanje o stvarnosti onoga što je više cementira, a povlačenje iz razmišljanja čini tu stvarnost postupno. izblijediti iz naših umova, stoga morate slijediti ove savjete kako biste spriječili da razmišljate o nečemu:

- Prestani pričati o njemu

Prestanite emocionalno komunicirati s njim

Prestanite sažalijevati ljude u istoj situaciji

Prestanite tražiti i istraživati ​​uzrok događaja

Prestani htjeti znati što nije u redu

Prestanite objašnjavati situaciju ili situaciju

Prestani ga pokušavati razumjeti

Prestanite govoriti o detaljima događaja