Za ljubitelje inteligencije, kako razviti svoju inteligenciju

1- Da bismo koristili energiju inteligencije, moramo imati savršeno mentalno zdravlje.Depresija, izrazita tuga, anksioznost i sve što iz njih proizlazi predstavljaju prepreke koje treba iščupati iz korijena.

Paziti da se klonimo svakodnevnih briga i da ne budemo razdražljivi iz najmanjeg razloga.Prikladnije nam je zadržati fokus, smirenost, ravnotežu i disciplinu ponašanja u raznim situacijama, a to ne znači nužno ravnodušnost.

2- Svakodnevne vježbe disanja, opuštanja i meditacije To su način života.
Meditacija, opuštanje i disanje imaju mnoge psihološke i fizičke prednosti te sprječavaju tjelesne i psihičke bolesti

3- Sport, prehrana, planinarenje i izleti

4- San je korisno biti dubok
Za 8 sati od 24.

5- Pijte vodu u količini od 1 šalice srednje veličine svaka dva sata.

6- Pušenje negativno utječe na inteligenciju

7- Usredotočite se s mirom i očistite um od svih drugih nametljivih, nametljivih misli
I izbjegavajte mentalni hendikep.
Nastavljamo stalno usmjeravati našu pozornost na temu lekcije, predavanja ili tijekom čitanja

8- U slučaju nelagode neke osobe, možda s profesorom ili predavačom na sveučilištu i drugima...
Ne bih trebao prekidati njegove lekcije.

9- Objesite konac s velikom iglom na čavao pričvršćen na zid
Dužina konca 20 cm
Umetnite vrh igle u kraj olovke koja sadrži gumicu.
Pomaknite olovku i nastavit će se ljuljati nekoliko minuta.
Sjednite preko puta igle s koje visi olovka
Pokretom olovke usredotočite pogled na njega i nastavite dok se ne prestane micati

10- U isto vrijeme čitate knjigu s koncentracijom pažnje i skladom s temom knjige.
Radite na zajedničkom fokusu misli dok uključujete gledanje TV serije
Pokušajte zapamtiti i razumjeti temu knjige i serije u isto vrijeme.
U početku će biti teško, a poteškoće će se smanjivati ​​ponavljanjem vježbe.

11- Podijelite razgovor s drugima

12- Naučite vještine uvjeravanja i pregovaranja kroz stvarnu i praktičnu obuku

13- Držati se podalje od pretjerane osjetljivosti, posebno kada se kritizira... početak je spominjanje nečijih dobrih djela, a kritika se radi nasamo

14- Klonite se vrištanja i glasnog glasa dok govorite, i pridržavajte se objektivnosti, smirenosti, mira i zadovoljstva

15- Slušanje drugih je umjetnost samo po sebi, stoga moramo obratiti pažnju i crtati značenja odobravanja na crtama lica.

16- Obratiti pažnju na trening o pokretima tijela i gestama, kao što su pokreti očiju i ruku dok govorite

17- Čitajte knjige međunarodnih priča i romana, jer jačaju osjećaje

18- Ne skrivati ​​osjećaje osim što ih kontrolirate

19- Samootkrivanje
Zapitajte se koje su moje dobre strane, moja snaga i moja slabost

20- Upoznavanje drugih i uspostavljanje pažljivo odabranih odnosa i prijateljstava

21- Igranje igara koje stimuliraju mozak kao što su šah i križaljke, rješavanje zagonetki i sudjelovanje u natjecanjima

22- Dobrota: Pokušajte činiti dobro u skladu sa svojim mogućnostima

23- Čitanje i čitanje

24- Tražite nova istraživanja kako biste proširili svoje znanje

25- Pokušajte dati određenu melodiju riječima pjesničke pjesme

26- Pokušajte se upisati na glazbene institute

27-Obuka i učenje sviranja glazbenog instrumenta koji volite

28- Sudjelujte u tečajevima osposobljavanja, čak i ako su online, s temama kojima ste skloni.

29- Kada se od vas traži da naučite pjesmu napamet, poradite na njezinoj fragmentaciji
Počnite tako što ćete dobro zapamtiti prvi slog i ponavljati ga više puta, zatim sljedeći slog na isti način, i bit će vam lako zapamtiti učenje dva sloga zajedno, i tako do kraja pjesme