zdravlje
Koji su uzroci trzanja kapaka i kako ublažiti ovu situaciju?
Koji su uzroci trzanja kapaka i kako ublažiti ovu situaciju?
Postoji mnogo uzroka trzanja kapaka, uključujući:
1- Problemi s očima kao što je blefaritis - suhe oči - osjetljivost na svjetlost - konjuktivitis.
2- Napetost ili živčana napetost i fizička iscrpljenost.
3- Nedostatak sna.
4- Pretjerana konzumacija kofeina u kavi, bezalkoholnim pićima, pušenju i alkoholu.
5- Izlaganje očiju stresu kroz dugotrajno izlaganje svjetlu ekrana računala ili telefona.
6- Može biti posljedica nuspojava nekih lijekova kao što su epilepsija i psihoza.
Kako izbjeći ili ublažiti situaciju?
1- Odmarajte se dovoljno.
2- Ne sjediti dulje vrijeme ispred ekrana računala, TV-a ili mobitela i ne izlagati se izravnom odsjaju sunca dok nosite sunčane naočale.
3- Koristite hidratantne kapi u slučaju suhih očiju.
4- Koristite hladne obloge na očima.
5- Pokušajte se kloniti psihičkog pritiska i opustite se.
6- Smanjenje pića s kofeinom.