Tvoji te snovi otkrivaju..i otkrivaju tvoje zdravlje!!!

Prije nego što zaronite u knjige tumačenja snova, pokucate na vrata parfumera, i pitate za mišljenje vizionara, jeste li znali da vaši snovi upućuju na vaše zdravlje i psihičko stanje???

Nedavna studija je pokazala da nakon što su istraživači zamolili sudionike da ispune upitnik koji mjeri kvalitetu njihovih snova, oni su vodili dnevni dnevnik snova, u koji upisuju sadržaj svojih snova svako jutro nakon buđenja i procjenjuju emocije koje su doživjeli. te snove.

Rezultati su pokazali da su osobe s višom razinom mira izjavile da vide više pozitivnih i sretnih snova tijekom spavanja, dok su osobe s višom razinom anksioznosti izvijestile da vide više negativnih snova.

Istraživači su napomenuli da njihova studija pokazuje da ako želimo razumjeti kako se sadržaj snova odnosi na budno zdravlje, nije dovoljno samo mjeriti simptome mentalne bolesti, već moramo mjeriti i samu dobrobit.

Vodeći istraživač dr. Pelerin Seca rekao je: 'Duhovni mir je stanje unutarnjeg mira i sklada, izražavajući kvalitetu života koju osoba vodi iz blagostanja koje se tradicionalno povezuje sa srećom u istočnjačkim kulturama.

"Iako postoji malo istraživanja koja su se izravno bavila mirom uma u studijama dobrobiti, ono se uvijek smatralo središnjim pitanjem ljudskog prosperiteta", dodao je.

Napomenuo je da bi osobe s višom razinom duševnog mira mogle bolje regulirati svoje emocije, ne samo u budnom stanju nego i tijekom snova, dok za one s višom razinom tjeskobe može biti suprotno.

Nagovijestio je da će se budući studiji tima usredotočiti na istraživanje sposobnosti duševnog mira da bolje regulira emocije i samokontrolu općenito te može li poboljšanje takvih vještina također dovesti do većeg mira.