Sarkazam i negativna kritika kojoj osoba može biti izložena iz okoline.
Nisko samopouzdanje i strah od neuspjeha u izvršavanju zadataka koje su zadali drugi.
Uspoređivanje osobe s drugim superiornim ljudima, pa se osjeća frustrirano što ne postiže uspjehe i postignuća drugih.
Pesimistički pogled na događaje i situacije i njihova negativna interpretacija.
Strahovi i sumnje o tome što budućnost nosi.
Slušanje tužnih pjesama i filmova i emocionalno uzbuđenje dok ih gledate ili slušate.
Fokusiranje na negativne događaje u svijetu kao što su ratovi, katastrofe i krize.

 Načini da se riješite negativnih misli:

Samopoštovanje sa svim svojim talentima i prednostima, a time i povećanje samopouzdanja.

Riješite se nervoze, napetosti i razdražljivosti te pribjegavajte opuštanju i smirenju.

Kontroliranje misli koje vam padaju na pamet i rješavanje loših i negativnih.

Strpljenje koje dolazi s voljom i odlučnošću.

Miješanje s pozitivnim, veselim i životoljubivim osobama i pod utjecajem njih. Pozitivne misli i smisao za humor su zarazni.

Miješanje s ljudima i izbjegavanje izolacije koliko god je to moguće.

Zadovoljstvo Božjim odlukama, bilo da su dobre ili zle.

Odvraćanje pažnje od fokusiranja na nedostatke, slabosti i nedostatke u osobnosti.

Izbjegavajte gledanje depresivnih filmova, čitanje depresivnih romana ili čuvanje djece s negativnim ljudima.

Jasni i konkretni ciljevi, ambicije i snovi koji život čine smislenim.

Ignoriranje i ravnodušnost prema negativnim vanjskim utjecajima i destruktivnim komentarima.

Provedite zabavne i smiješne trenutke, gledajte komedije i čitajte zanimljive romane.

Oslobađanje od iluzija i misli koje napadaju osobu, osobito noću.

Zauzimanje slobodnog vremena korisnim i korisnim stvarima kao što su pružanje ruke pomoći ljudima i društvene aktivnosti, pohađanje seminara i interakcija s njima.