Uzroci opadanja kose i koji su najvažniji elementi za njegu kose?

Uzroci gubitka kose i neki prirodni lijekovi:
Anemija, nedostatak u ishrani i manjak tekućine, hipoksija, pogrešne metode rješavanja kose, hormonska neravnoteža (tiroidna žlijezda ili povišen mliječni hormon, ciste na jajnicima).
Nedostatak željeza: uzrokuje potpuni gubitak kose, znači svugdje, stoga treba mjeriti željezo, a ne hemoglobin (izvori željeza su crveno voće i zeleno povrće, jetra, leća,,,).

Postoje biljke koje imaju antioksidativna svojstva za pacijente s nedostatkom željeza ružmarin, kadulja, kamilica, timijan, lavanda.
Najvažniji elementi za ishranu kose: proteini, cink, selen, željezo, koenzim Q10.
Cink u ribi i plodovima mora, orašasti plodovi sa sjemenkama bundeve, zeleno lišće
Q-enzim s folnom kiselinom nalazi se u špinatu i potočarki.
Korisne namirnice: proklijala pšenica, sok od mrkve, riba, salata od potočarke i peršina, crna….
Ciste na jajnicima: uzrokuju gubitak kose zbog pojačanog lučenja muških hormona, a to je povezano s pretilošću, aknama i menstrualnim nepravilnostima.
Kadulja i Martkoush su biljke koje pomažu u liječenju hormonske neravnoteže
Kadulja:
Unutarnje: Izvrsno za hormonalnu ravnotežu neophodnu za sprječavanje gubitka kose
Vanjski: kuhana kadulja + tri žlice piskavice: staviti u hladnjak u raspršivač, i prskati tri puta dnevno.

Održavanje starog vlasišta vrlo je važno.

- Spriječiti korištenje ulja za masnu kosu, već je tretirati kiselinama (ocat i limun).
Masaža vlasišta, posebno za žene sa velom.
Izbjegavajte češljanje kose u kupaonici i čekanje da se osuši.

Ulja pogodna za kosu:
Hranjiva ulja (maslinovo ulje, sezamovo ulje, kokosovo ulje) izravnog djelovanja
Za bojenje i feniranje (ricinusovo ulje)
Ulja koja sadrže timol, koja su antiseptička i čista od gljivica (ulje ružmarina, ulje paprene metvice, ulje potočarke)
Prije nanošenja ulja poželjno je kosu oprati toplom vodom, zatim je lagano osušiti, zatim nanijeti ulja, uz jaku masažu vlasišta i ostaviti sat vremena, jednom 15 dana.