Prirodna hrana i maske za vašu kožu u trudnoći?

Prirodna hrana i maske  Za održavanje svježine kože u trudnoći.
Kvaliteta vaše kože se uvelike mijenja tijekom trudnoće kao rezultat promjene hormona u vašem tijelu, uz gubitak mnogih vitamina i minerala, što se može odraziti na svježinu vaše kože i izazvati depresiju. morate se osloniti na raznoliku zdravu prehranu jedući hranjivu hranu kako biste se brinuli o zdravlju svoje kože tijekom trudnoće.Nanesite neke prirodne maske koje njeguju i pročišćavaju kožu.
Savjeti za njegu i posvjetljivanje kože:
XNUMX- Jaja: Obavezno jedite dva jaja dnevno kako biste održali svježinu svoje kože tijekom trudnoće. Također možete nanijeti masku od bjelanjaka na kožu i ostaviti je dok se ne osuši, a zatim isperite kožu mlakom vodom, za sjaj i bijela koža.
XNUMX- Zob: Obavezno tijekom trudnoće stalno jesti šalicu zobi s mlijekom i medom, jer je bogata željezom koje će vas zaštititi od anemije ili anemije.Dok se ne osuši, zatim isperite kožu mlakom vodom.
XNUMX- Mlijeko ili jogurt: U trudnoći obavezno pijte mlijeko stalno, jer je bogato vitaminima, proteinima i kalcijem.Također, žlicu mlijeka možete pomiješati sa žlicom mlijeka u prahu i kapima ružine vodice te smjesu staviti na svoju kožu da je dubinski očistite.
3-Bademi: Bogat je omega-10 masnim kiselinama, masnim kiselinama i proteinima koji njeguju tijelo, pa svakako jedite XNUMX zrna badema dnevno. Također možete pomiješati dvije žličice mljevenih badema sa žlicom tekućeg mlijeka i stavite smjesu na kožu i ostavite četvrt sata, a zatim kožu isperite mlakom vodom i neka koža postane podatna.