Ako ste na dijeti, čuvajte se ovih stvari

- Hrana bez glutena: Neki vjeruju da hrana bez glutena, kao što je pšenica bez glutena, pomaže u mršavljenju, ali ta je hrana napravljena za one koji pate od alergija i nemaju nikakve veze s težinom ili zdravljem

Dijetalna bezalkoholna pića: Studija Sveučilišta Purdue pokazala je da ova pića smanjuju kontrolu tjelesne težine.

Hrana s malo masti ili bez masti: Ove namirnice ne pomažu pri mršavljenju, jer mnoge od njih dodaju šećer ili sol kako bi nadoknadile okus.

sokovi: Sokovi se mogu činiti kao dobra alternativa bezalkoholnim pićima, ali sadrže mnogo šećera