Namirnice koje oštećuju kosu, izbjegavajte ih

Postoje namirnice koje uzrokuju suhoću i hrapavost kose, pa ih prije vjenčanja trebate izbjegavati kako biste uživali u sjajnoj i zdravoj kosi. Povećava snagu, zdravlje i ljepotu, a nedostatkom ovih hranjivih tvari negativno utječu na kosu, uzrokujući probleme s kosom. , pa ih morate identificirati kako biste ih mogli izbjeći.

Gazirana pića

Nećete zamisliti da ćete ispijanjem bezalkoholnih pića bogatih šećerom, kofeinom i industrijskim materijalima pridonijeti potpunoj suhoći vaše kose i povećati kovrče, stoga smanjite gazirana pića i pijte više vode.

Ugljikohidrati

Pšenično brašno i rižino brašno su škrobovi koji oštećuju kosu uslijed pretjerane konzumacije istih, stoga prestanite jesti hranu i pekarske proizvode pripremljene od pšeničnog i rižinog brašna kako biste mogli zaštititi kosu od opadanja.

sol

Dodavanje soli hrani čini im prekrasan i ukusan okus, ali je trebate koristiti umjereno.Unatoč izvrsnom okusu koji sol dodaje raznim namirnicama, znanstveno je dokazano iz više studija da višak natrija dovodi do gubitka i oštećenja kose.

Šećer

Konzumiranje šećera i slatkiša djeluje na apsorpciju proteina koji su potrebni vašoj kosi, jer je ovaj protein neophodan za zdravu kosu, a konzumiranje šećera smanjuje vitamine potrebne vašoj kosi, stoga morate raditi na smanjenju unosa šećera ili ga zamijeniti prirodnim voćem i povrćem