Preporuča se jesti ujutro

Nakon sati posta, tijelu su potrebne određene količine i vrste hrane kako bi ponovno nastavio svoje unutarnje procese i vanjsku aktivnost.

Koje se namirnice preporuča jesti ujutro?

jabuka

Kora jabuke pomaže u regulaciji probave stimulirajući crijeva i oslobađajući tijelo od toksina i tvari koje uzrokuju rak

tamna čokolada

Jesti tamnu čokoladu ujutro daje tijelu antioksidanse koji odgađaju starenje i štite srce

rajčica

Organske kiseline u rajčici olakšavaju probavu i reguliraju rad crijeva i gušterače

tjestenina

Tjestenina je bogata vlaknima koja tijelu daju energiju i eliminiraju toksine

krumpira

Krumpir je bogat škrobom, koji snižava kolesterol u krvi i tijelu daje energiju

sirevi

Konzumiranje određene količine sira ujutro regulira probavu i sprječava nadutost