Jaja uzrokuju ugruške, smrt, štetu i štetu!!

Da, to su kokošja jaja. Ako ste ljubitelj jedenja omleta ili kuhanih jaja za doručak, u cilju zdravog, ukusnog doručka, morate promijeniti ovu naviku. Danas je nova studija pokazala da jedete do tri jaja tjedno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti koje mogu dovesti do napada Srčani ili moždani udar, prema britanskim novinama The Telegraph.

Od 2007. Britanska zaklada za srce (BHF) savjetuje važnost smanjenja konzumacije jaja i samo tri jaja tjedno, dok britanska zdravstvena služba nema direktive u tom pogledu.

Nova studija, koju je provela američka tvrtka Northwestern Medicine, pokazala je da ljudi koji jedu više jaja i kolesterola u prehrani izlažu se većem riziku od kardiovaskularnih bolesti i rane smrti.

Nova studija potvrđuje prethodne izjave Britanske zaklade za srce, da tri do četiri jaja, što odgovara 300 miligrama kolesterola u prehrani dnevno, povećavaju zdravstvene rizike u usporedbi s onima koji jedu manje.

"Jaja, posebno žumanjak, glavni su izvor dijetalnog kolesterola", rekao je dr. Victor Chong, vodeći autor studije s Odjela za preventivnu medicinu Medicinskog fakulteta Sveučilišta Northwestern u Chicagu, prenosi CNN.

U studiji objavljenoj u petak u medicinskom časopisu JAMA, Chung i suradnici napominju da jedno veliko jaje sadrži oko 186 miligrama kolesterola.

Rezultati i testovi

Istraživači su ispitali podatke za šest američkih studijskih skupina, kao i praćenje više od 29000 ljudi u prosjeku 17.5 godina.

Tijekom razdoblja praćenja dogodilo se ukupno 5400 kardiovaskularnih događaja, uključujući 1302 smrtonosna i nefatalna moždana udara, 1897 fatalnih i nefatalnih zatajenja srca i 113 smrtnih slučajeva od srčanih bolesti, a daljnjih 6132 sudionika umrlo je od drugih uzroka.

Chungova analiza pokazala je da je konzumacija dodatnih 300 miligrama kolesterola iz prehrane dnevno povezana s 3.2 posto povećanim rizikom od srčanih bolesti i 4.4 posto povećanim rizikom od prerane smrti.

Istraživači su otkrili da je svaka polovica jaja koja se konzumira dnevno povezana s 1.1 posto povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i 1.9 posto većim rizikom od prerane smrti.