Koji su uzroci i simptomi prejedanja.. i metode liječenja

Prejedanje je ozbiljan poremećaj prehrane koji može biti opasan po život ako se ne liječi. Uključuje žudnju za nekontroliranom hranom, često vrlo brzom. Obično počinje kada je osoba u kasnim tinejdžerskim ili ranim dvadesetim godinama, ali se može dogoditi svakome bilo koje dobi i ubraja se u kronične bolesti.

Simptomi prejedanja:

1.  Jedite više hrane nego što vam je potrebno
2. Strah od jela vani ili u blizini drugih ljudi
3. povećana tjelesna težina
4. Osjećaj samooptuživanja i depresije
5. Društvena izolacija i povlačenje od svakodnevnih rituala
6. Sakrijte ili spremite hranu
7. Poteškoće s koncentracijom
8. grčevi u trbuhu

Uzroci prejedanja:

1. nasljedstvo.
2. Emocionalne traume poput zlostavljanja, nasilja, smrti bliske osobe ili razdvajanja.
3. Psihološka stanja kao što su PTSP, fobije, bipolarni poremećaj i još mnogo toga.
4. Stres .
5. dijeta
6. Dosadila je određena praznina.

Načini liječenja pretjeranog jedenja:

1. Pročitajte članke o zdravim navikama i slijedite zdravstvena pravila koja vam odgovaraju.
2. Suočite se sa svojim problemom.
3. Redovita tjelovježba.
4. joga.
5. Spavanje dovoljno sati.
6. Dajte prednost zdravoj hrani od brze hrane.

Kao završnu napomenu Uvijek slijedite pravilnu rutinu kako biste se brinuli o svom zdravlju i stavili svoje zdravlje iznad bilo koga ili bilo čega drugog. Ako prepoznate simptome ovog poremećaja, potražite liječničku pomoć. Nije sramota tražiti lijek za takve slučajeve

Ostale teme:

Najgore prehrambene navike u ramazanu

Šest pogrešaka u kuhanju koje hranu čine otrovnom

Zašto želimo ukusnu hranu?

Zašto hrana ima bolji okus kada ste gladni? A kako odrediti što je vašem tijelu potrebno?