Spavate u potpunom mraku i ne debljate se?

Spavajte u potpunom mraku ili se spremite!!!!

Rezultati nove studije objavljene u znanstvenom časopisu (JAMA Internal Medicine) potvrdili su da žene koje spavaju u sobi s rasvjetom, bilo da svjetlost dolazi iz TV-a ili obične lampe, mogu doprinijeti podizanju njihovu težinu, gdje su istraživači koji stoje iza studije naveli da je eksperiment koji su proveli otkrio da spavanje u sobi

Ima bilo kakvu rasvjetu, povezivalo se s debljanjem žene od oko 5 kilograma u nekih pet godina.

Istraživači su također izvijestili da ovo pitanje tijekom godina dovodi žene u opasnost od razvoja prekomjerne težine i pretilosti, što zauzvrat povećava rizik od mnogih različitih bolesti kao što su dijabetes i bolesti srca.

Stres uzrokuje debljanje i nakupljanje masti u tijelu!!

5 kilograma u 5 godina!

Kako bi došli do ovih rezultata, znanstvenici su proveli eksperiment na 43,722 žene, njihove dobi su se kretale između 35-74 godine, a podijeljene su u skupine na temelju toga ima li u prostoriji rasvjete ili ne.

Osim toga, istraživači su zabilježili rezultate da se težina žena koje su bile u osvijetljenim sobama povećala za oko 5 kilograma tijekom pet godina.

Istraživači su naglasili da iako postoje prepreke u ovoj studiji, one nam ukazuju na potrebu spavanja u mračnim prostorijama tijekom noćnih sati, kako se ne bi ometao proces spavanja kroz koji tijelo prolazi.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/