Joga liječi Parkinsonovu bolest

Nova nada za osobe s Parkinsonovom bolešću, joga smanjuje simptome ove teško lječive bolesti.

Za studiju, objavljenu u JAMA Neurology, znanstvenici su podijelili 138 pacijenata s Parkinsonovom bolešću u dvije skupine, od kojih je jedna sudjelovala u programu joge usmjerenom na meditaciju, dok je druga primila program vježbanja koji se fokusirao na vježbe istezanja i trening otpora za poboljšanje kretanja i stabilizirati zdravstveno stanje.

Studija je zaključila da je učinkovitost joge u poboljšanju neravnoteže motoričkih funkcija bila ista kao i učinkovitost vježbanja.

Međutim, oni koji su prakticirali jogu imali su znatno niže simptome anksioznosti i depresije, te njihovu svijest o poteškoćama koje su povezane s njihovom bolešću. Pacijenti koji su sudjelovali u yoga grupi također su izvijestili o poboljšanju svoje sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti unatoč bolesti.

“Prije studije znali smo da mentalne i fizičke vježbe kao što su joga i istezanje poboljšavaju fizičko zdravlje pacijenata s Parkinsonovom bolešću, ali dobrobit za njihovo mentalno zdravlje nije bila poznata”, rekao je glavni autor studije Jojo Kwok sa Sveučilišta u Hong Kongu.

“Ova studija je zaključila da joga koja se temelji na meditaciji ublažava psihološke probleme i poboljšava kvalitetu života uz ublažavanje motoričkih simptoma”, dodala je e-poštom.

Međutim, jedan nedostatak studije bio je to što mnogi sudionici nisu dovršili eksperiment do kraja. Istraživači su također primijetili da se rezultati mogu razlikovati s pacijentima s Parkinsonovom bolešću koji pate od težih poteškoća u kretanju i nisu bili uključeni u studiju.

Catherine Justice, fizioterapeutkinja u Henben Health Care Centeru u Minneapolisu, Minnesota, upozorila je da bi pacijenti s Parkinsonovom bolešću trebali biti svjesni rizika od pada i ozljeda zbog položaja koje mogu zauzeti dok prakticiraju jogu.