Ne jedite ovu hranu na prazan želudac

Postoje neke namirnice koje se ne preporuča jesti na prazan želudac jer mogu uzrokovati velike probleme, uključujući čir na želucu, povraćanje i rak debelog crijeva. Ove namirnice prati Positive Med, a to su:

-rajčice

Rajčice su pune vitamina, antioksidansa i topivih sastojaka, međutim, kada se jedu natašte, ti sastojci se spajaju sa želučanom kiselinom, što može dovesti do stvaranja grudica koje pritišću želudac i izazivaju bol.Ovo je posebno opasno za ljude koji već pate od čira na želucu ili refluksa kiseline;

- agrumi

Liječnici upozoravaju da ne jesti citrusno voće natašte, posebno za osobe koje pate od problema s jednjakom, posebice naranče, grejp, mandarine i limun.Limun je bogat vitaminom C, vlaknima, antioksidansima, kalijem i kalcijem koji nadražuju jednjak.

- palačinke

Palačinke sadrže kvasac koji nadražuje sluznicu želuca i uzrokuje nadutost.

- Gazirana pića

Studije upozoravaju na općenito konzumiranje bezalkoholnih pića, jer su rezultati istraživanja dokazali da povećavaju rizik od raka, srčanih bolesti, dijabetesa i oštećenja jetre. Također, soda sadrži oko 8-10 žličica šećera, pa jedenje natašte dovodi do porasta adrenalina, nakon čega slijedi porast razine šećera u krvi.

- kava

Ispijanje kave na prazan želudac povećava razinu klorovodične kiseline, što može uzrokovati povraćanje ili zatvor. Povećana razina ove kiseline utječe na probavu proteina, što uzrokuje nadutost, upalu crijeva, pa čak i rak debelog crijeva.