Koje su zdravstvene prednosti kadulje?

Kadulja je bogata hranjivim tvarima, posebno vitaminom K, iako je niskokalorična. Jedna čajna žličica (0.7 grama) sadrži 10% dnevnih potreba za vitaminom K. Sadrži male količine magnezija, cinka, bakra i vitamina A, C i E.

Zdravstvene prednosti kadulje:

antioksidans:

Bogat antioksidansima koji su povezani s mnogim zdravstvenim dobrobitima, uključujući poboljšanu funkciju mozga i smanjeni rizik od raka

Podrška za oralno zdravlje:

Ima antimikrobna svojstva koja mogu ubiti mikrobe koji potiču rast plaka

Snižavanje razine šećera u krvi:

Kadulja može sniziti razinu šećera u krvi povećavajući osjetljivost na inzulin,

Podržava pamćenje i zdravlje mozga:

Također se čini da zaustavlja pad acetilkolinesteraze (ACH), koja ima ulogu u pamćenju. Dok razine ACH imaju ulogu u Alzheimerovoj bolesti

Zaštita od nekih karcinoma:

Istraživanja pokazuju da se kadulja može boriti protiv određenih stanica raka, kao npr. Usta, debelo crijevo, jetra, vrat maternice, dojke, koža i bubrezi.

Ostale teme:

Tajne ulja limunske trave za naše zdravlje

Saznajte više o limunskoj travi...i njezinim nevjerojatnim svojstvima za zdravlje tijela

Deset blagodati metvice koje je čine vrhunskom ljekovitom biljkom

Koje su nevjerojatne prednosti ružmarina