Koje su prednosti tri spoja za tjedan dana??

Ako jedete tri ova mekana, sočna voća svaki dan tjedan dana,Vašem tijelu će se vjerojatno dogoditi sljedeće:

Smanjen rizik od raka debelog crijeva:

Hurme oslobađaju crijeva od štetnih bakterija te tako povećavaju rast dobrih bakterija u njima i čine ga zdravijim.Kada probavni sustav i probavni kanal dobro rade, i debelo crijevo postaje zdravije, a to dovodi do manjeg rizika od debelog crijeva Rak.

Istraživanja su pokazala da oni koji su jeli datule promiču zdravlje debelog crijeva jer hurme povećavaju rast dobrih bakterija, koje inhibiraju rast stanica raka debelog crijeva.

Pruža vam energiju i vitalnost dugo vremena tijekom dana:

Hurme sadrže prirodne šećere, glukozu, fruktozu i saharozu koje će vam dati brzi poticaj energije kada vam zatreba. Za razliku od energetskih napitaka, datule sadrže i druge zdrave sastojke poput vlakana, kalija, magnezija, vitamina i antioksidansa koji održavaju te razine energije u vašem tijelu visokom, ali prirodno i zdravom.

Poticanje probavnog sustava da radi na uravnotežen način:

Prave količine hurmi koje sadrže prave vrste vlakana mogu biti od koristi vašem probavnom zdravlju sprječavajući zatvor i potičući redovito pražnjenje crijeva.

Povećajte IQ i dobro psihičko stanje:

Hurme sadrže vitamin B6 za koji se pokazalo da poboljšava rad mozga pomažući tijelu da proizvodi serotonin i norepinefrin. Serotonin, pak, regulira raspoloženje i pomaže vašem tijelu da se nosi sa stresom. S druge strane, istraživanja su pokazala da su niske razine vitamina B6 povezane s depresijom.

Održava zdravlje srca i arterija:

Kalij u ovom čarobnom malom voću snižava loš kolesterol koji začepljuje arterije i dovodi do moždanog, pa čak i srčanog udara. Studija na starijim ženama pokazala je da je veći unos kalija povezan s manjim rizikom od ishemijskog moždanog udara, moždanog udara i smrti.