Osam brzih lijekova za teške glavobolje

voda 

Ako je vaša glavobolja uzrokovana dehidracijom, bol možete lako ublažiti pijući puno vode, što je vrlo učinkovit lijek protiv glavobolje. Jednostavno popijte čašu vode i uzmite male gutljaje tijekom dana kako biste hidratizirali i ublažili bol kada vas boli glava.

Dijeta

Uravnotežena prehrana smanjuje mnoge zdravstvene i estetske probleme, jača imunitet organizma i bori se protiv infekcija. Tekućine smanjuju pritisak i upalu. Osim toga, ispijanje tople vode otvara sinuse, smanjuje upalu i olakšava glavobolje.
Vitamin C je bogat antioksidansima koji se bore protiv infekcija sinusa i jačaju imunološki sustav. Jedite hranu bogatu vitaminom C kao što su naranče, limuni, ananas, brokula, jagode, marelice i šipak. Pijte čajeve bogate vitaminom C poput limuna ili zelenog čaja. Začinjena hrana će vam pomoći da se riješite začepljenosti nosa i olakšate glavobolje.

đumbir 

Đumbir ima protuupalna i analgetska svojstva za liječenje sinusnih glavobolja. Svježi korijen đumbira narežite na ploške i kuhajte u vodi 10 minuta.
Pijte ga dok je još toplo ili pomiješajte sok od đumbira i limuna u jednakom omjeru i pijte dva puta dnevno.
Možete napraviti i pastu od dvije žlice vode i jedne žličice đumbira u prahu, dobro promiješati i nanijeti izravno na čelo.

Ulje peperminta

Ulje paprene metvice jedan je od najboljih kućnih lijekova za glavobolju i ima umirujuća svojstva koja pomažu u liječenju glavobolje.
Uzmite nekoliko kapi ulja paprene metvice i nježno umasirajte na čelo i stražnji dio vrata za trenutno ublažavanje boli. Drugi način je da u šalicu kipuće vode dodate žličicu suhe mente i malo meda. 10 minuta i onda popijte.

oblozi od leda

Led ili hladni oblozi mogu se koristiti za liječenje migrene ili sinusne glavobolje.Da biste se riješili glavobolje, morate ograničiti protok krvi u zahvaćeno područje. Uzmite ručnik i stavite ga u ledenu vodu, malo protrljajte da se riješite viška vode, zatim ga stavite direktno na čelo i ostavite pet minuta.Možete uzeti i nekoliko kockica leda i nanijeti na čelo.

jabuka

Jabuke su vrlo učinkovite protiv glavobolje. Sve što trebate učiniti je pojesti jednu jabuku dnevno za najbolje rezultate i posipati je malo soli. Održava kiselinu u tijelu. Zatim popijte malo tople vode. Jabuke, sok od jabuke a ocat se može koristiti za borbu protiv glavobolje jednostavno.Miris zelenih jabuka može Pomaže u smanjenju migrenskih glavobolja.
Alternativno, stavite 3-4 žlice jabučnog octa u veliku zdjelu vruće vode, stavite ručnik preko glave i udišite paru 10 do 15 minuta.

Cimet

Pomiješajte 1 žlicu cimeta u prahu, 2/5 žličice praha sandalovine i vode da napravite pastu.Nanesite smjesu na čelo, ostavite 8-XNUMX minuta i isperite vodom.

Kofein

Kofeinska pića (kava, crni ili zeleni čaj itd.) mogu pomoći u liječenju simptoma glavobolje jer glavobolje povećavaju razinu adenozina u krvi, a kofein pomaže blokirati adenozinske receptore. Pića koja sadrže kofein, osobito ona s visokim krvnim tlakom, ne smiju se konzumirati u prevelikoj količini.

 Ostale teme: 

Simptomi nedostatka željeza kod žena i načini liječenja

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج