Kako ne bi pali u spiralu krivnje, osam namirnica sprječava rak

Neki kažu da je bolest predodređenje, pa se čovjek ne može spriječiti u onome što nam je Bog odredio, čak i ako je kralj svijeta, a ponekad nam je to test ili buđenje koje nas probudi s puta u krivu, ali, to ne znači da zanemarujemo svoje zdravlje i sigurnost i uvijek krivimo sudbinu. Kako ne bismo jednog dana požalili, i ne bismo osjećali nedostatak, danas ćemo zajedno razgovarati o namirnicama koje mogu smanjiti mogućnost zaraze ova zloćudna bolest.Veliki broj ozlijeđenih i njihovih obitelji k vragu.

Naravno, rano otkrivanje raka je najbolji način da se bolest eliminira u pupoljku. Međutim, jedenje zdrave hrane može spriječiti infekciju ili odgoditi pad u njezine kandže.

A novine (The Daily Mail) navode da je popis zdrave hrane koju čitateljima savjetuje da jedu kako bi izbjegli rak:

1- karfiol ili karfiol:
Karfiol sadrži sulforafan, kemijski spoj koji djeluje protiv raka. Nakon što se brokula razbije, ova tvar se oslobađa, pa se preporuča žvakati prije nego što je progutate. Ovaj kemijski spoj radi na pronalaženju i uništavanju stanica raka bez oštećenja zdravih stanica.

2- Mrkva
Iako je poznato da je mrkva dobra za vid, istraživanja provedena na njoj u posljednjih deset godina pokazala su da je mrkva dobra i protiv određenih vrsta raka, uključujući rak prostate.

3- avokado:
Malo ljudi voli ovu vrstu voća, ali avokado je hrana s toliko dobrobiti da su britanske novine pozvale da se uvrsti u vaše kuhinjske jelovnike.

Avokado sadrži veliku količinu hranjivih tvari – od kojih su većina antioksidansi za koje se pokazalo da smanjuju rizik od određenih vrsta raka.

4- brokula:
Biljka je slična cvjetači i jedna je od najboljih prirodnih tvari koja se bori protiv mnogih vrsta raka, od kojih je najvažniji rak debelog crijeva. I bez obzira je li brokula svježa, smrznuta ili kuhana, zadržava većinu svoje nutritivne vrijednosti.

5- Rajčica:
Rajčice su zdrave i ukusne u isto vrijeme. Rajčice pomažu ljudskom tijelu da luči likopen, koji je antioksidans i koristan u borbi protiv raka.

Postoji mnogo načina za jelo rajčice, jedući ih sirove ili kuhane, a mogu se i umiješati u sok.

6- orah:
Želite li se zaštititi od raka dojke ili prostate, koristite orahe. Sadrže omega-3 masnu kiselinu, vrstu masne kiseline koja je korisna za ljudsko zdravlje, jer smanjuje rizik od koronarne arterijske bolesti i smanjuje visok kolesterol. Orasi su također odlične biljke za doručak ili kao brzi međuobrok (snack) između glavnih obroka.

7- češnjak:
Konzumiranje češnjaka ima mnoge zdravstvene prednosti, a jedna od njih je, naravno, da pomaže u prevenciji raka. Češnjak je u stanju zaustaviti rast i širenje stanica raka u tijelu. Štoviše, ima antivirusna i antibakterijska svojstva, jer djeluje kao antibiotik, posebno u borbi protiv zaraznih gljivica.

8- Đumbir:
Istraživanja su pokazala da đumbir djeluje bolje od lijekova protiv raka u borbi protiv stanica raka, posebno stanica raka prostate.

Osim toga, đumbir ima protuupalna svojstva i pomaže u liječenju bolesti kretanja. Ako patite od mučnine kretanja, sve što trebate učiniti je pojesti kriške suhog đumbira ili skuhati đumbir u vodi kao sok ili čaj.