Kiselost u želucu uzroci i liječenje

Problem kiselosti želuca jedan je od najčešćih zdravstvenih poremećaja među ljudima svih dobnih skupina, a svojim pacijentima zadaje veliku nelagodu i nelagodu, posebno nakon svakodnevnog jela ili ispijanja sokova i stimulativnih napitaka, prati osobu satima. ponekad i može trajati danima ili mjesecima, te postaje kronični poremećaj. Olakšava se samo uzimanjem lijekova.

Da bismo bolje razumjeli značenje pojma kiselost želuca, dat ćemo kratko objašnjenje mehanizma probave hrane.

Kada čovjek pojede hranu, ta hrana dospijeva u želudac da započne proces probave, a kada hrana stigne, želudac po svojoj prirodi luči određenu količinu tekućine koja se sastoji od mješavine kaustičnih tvari i skupine enzima i druge kemikalije koje pomažu u procesu probave hrane, a tu kiselu tekućinu želudac zadržava. Između njegovih stijenki i sluznice zaštićena je zaštitna sluznica koja sprječava kiselu tekućinu da ošteti njegovu sluznicu.

Mehanizam kiselosti:

 Događa se da želučani sfinkter (mišić koji povezuje kraj jednjaka i početak želuca, a odgovoran je za zatvaranje gornjeg zalistka želuca nakon što hrana uđe u želudac) oslabi iz više razloga, tada se kisela tekućina ispušta se u jednjak, uzrokujući žgaravicu, a jednjak je cijev koja prenosi hranu iz ždrijela u želudac. Usta dospiju u želudac, a ako kisela tekućina dugo ostane u jednjaku, uzrokuje peckanje u njegovu sluznicu, a osoba počinje osjećati simptome boli i želučane smetnje (žgaravica i želudac, mučnina, nadutost, osjećaj punoće u želucu unatoč neprejedanju, povraćanje, često podrigivanje).

Savjeti koje savjetujemo pacijentima s kiselošću želuca:

1- Podizanje glave na visokom jastuku tijekom spavanja i ležanja kako bi se spriječilo da se kiselina vrati u jednjak.

2- Smanjenje hrane i navika koje povećavaju lučenje želučane kiseline, poput pušenja, prekomjernog uzimanja kave, čaja i bezalkoholnih pića, kao i masne masne hrane, čokolade, ljutih začina, te svih bolesnikovih iskustava o hrani koju je prethodno jeo i konzumirao kiselost, kao što je za neke umak od rajčice.

3- Potreba da se radi nešto što pomaže u mršavljenju, jer višak masnoće slabi rad mišića sfinktera i njegovu kontrakciju.

4- Potreba za nenošenjem uske odjeće koja vrši pritisak na trbuh, a zatim i na želudac, gurajući njegov sadržaj kroz slab mišić sfinktera u jednjak.

5- Dobro prožvačite hranu i jedite polako.Također je poželjno jesti 5 međuobroka tijekom dana umjesto 3 obroka, a ne jesti, siti i spavati direktno, već ostaviti razmak od najmanje 3 sata između posljednjeg obroka i spavati tako da želudac tijekom ta tri sata isprazni većinu svog sadržaja hrane, čime se smanjuje mogućnost da se taj sadržaj vrati u jednjak.

6- Što je moguće više izbjegavajte stres i živčani pritisak jer to povećava napetost želuca i time povećava njegovo lučenje kiseline.

7- Pijte hladno mlijeko:

 Skuta ima sposobnost neutraliziranja želučane kiseline, što magično pomaže da se riješite kiselosti.

8- Žvakaća guma:

 Ovo možda zvuči čudno, ali žvakaća guma pomaže da se riješite kiselosti jer potiče lučenje sline više nego inače, koja je jedna od neutralnih tekućina koja pomaže osloboditi želudac od viška koncentracije kiselina, što smanjuje kiselost i njegovu osjećaj umora.

9- Jedite banane:

 Banane sadrže veliku količinu kalija koji je jedan od minerala koji doprinosi neutralizaciji kiselina unutar želuca, što smanjuje kiselost.Banane također potiču želudac na izlučivanje kemikalije koja ga štiti od probavnih kiselina pa je dobra u slučajevi čira na želucu.Banane sadrže puno vlakana, što pomaže poboljšanju probave.

Napomena: Ljudi mogu osjetiti kiselinu kada jedu banane jer nisu dobro zrele.Kalij u nezrelim bananama je u obliku kalijevog nitrata, koji povećava žgaravicu.

10- Jedite lubenicu:

 Hrana s malo kiselosti općenito pomaže u smanjenju želučane kiseline. Lubenica se smatra jednom od najneutralnijih namirnica koja poboljšava stanje vašeg želuca za 95%, a od korisnih namirnica u ovom slučaju su grejp, brokula, zelena salata, celer i krastavac.

11- Jedite zeleni korijander:

 Korijander je omiljeni začin u kuhinji, posebno u azijskim zemljama. No, koristi se u Kini i Indiji kao vrsta lijeka, a Europljani ga koriste za liječenje probavne smetnje i kiselosti. Korijander sadrži borneol i linalol, koji pomažu poboljšanju probave, poboljšanju funkcije jetre i reguliranju lučenja probavnih enzima u želucu.

12- Jedite sok od kokosa:

Kokos je neutralan napitak koji sadrži prirodnu ravnotežu između kiselina i lužina kao u našoj krvi. To je jedan od čarobnih napitaka koji poboljšavaju vaše zdravlje, uključujući i uklanjanje kiselosti. Kada jedete kokos, on stupa u interakciju s kiselinama u želucu kako bi pronašao svoj čarobni učinak i odmah se počinjete osjećati ugodno.

 Vrijedi napomenuti da ako osoba stalno osjeća kiselinu u želucu, treba se posavjetovati s liječnikom kako bi napravio testove i potvrdio uzrok ove kiselosti. Kako postoje patološki razlozi koji zahtijevaju liječenje lijekovima (kao što je infekcija bakterijom Helicobacter koja uzrokuje pojačano lučenje kiseline u želucu i čirevi) leži u primjeni nekih antacidnih lijekova koji inhibiraju proizvodnju želučane kiseline, au nekim slučajevima i integriranog koristi se sustav koji kombinira antibiotike i antacide za liječenje nekih vrsta ulkusa Gastroenteritisa uzrokovanih bakterijskom infekcijom u želucu.

Napominjemo i da mnoge trudnice pate od kiselosti želuca zbog pritiska fetusa na želudac, posebno u zadnjim mjesecima trudnoće, a čim rodi ovaj problem nestaje.

 Uredio

Farmaceut dr

Sarah Malas