Zimska sauna i tko ne smije ući u saunu?

Zimi i po hladnom i suhom vremenu mnoge žene pate od problema suhe kože i pjega, zbog promjena koje nastaju u zraku.Čišćenje kože, te polijevanje vodom nakon kupke pomaže suženju pora, a to dovoljan je za poboljšanje izgleda kože

Ali postoje neke stvari koje biste trebali učiniti prije ili za vrijeme i nakon kupanja u sauni:
Prvo, ako patite od jako suhe kože, prije saune trebate koristiti određene hidratantne kreme.

Također je poželjno koristiti neke zdrave tvari poput meda i morske soli tijekom saune, jer visoka temperatura djeluje na otvaranje pora vaše kože, a budući da se bolje upija, daje vašoj koži glatku teksturu.

Nakon što ste gotovi, trebate se pobrinuti za svoju kožu kremama bogatim prirodnim uljima, kao što su: bademovo i maslinovo ulje, kako biste zadržali postignuti rezultat.

Tko ne smije ući u saunu?

Za zdrave ljude ove manifestacije ne predstavljaju nikakav zdravstveni rizik, već pomažu u jačanju imunološkog sustava i stabilizaciji cirkulacije krvi.

– U slučajevima pijenja alkoholnih pića prije ili tijekom seanse, to može dovesti do rizika od cirkulacijskog kolapsa i gubitka svijesti, a alkohol utječe i na središnji živčani sustav, zbog čega osoba pogrešno procjenjuje vrijeme, što ga čini boravak u sauni duži period koji je opasan po njegov život.

U slučajevima bolesti poput groznice i akutnih infekcija, visoke temperature predstavljaju opterećenje za tijelo, čime tijelo može izgubiti sposobnost kontrole vlastite regulacije temperature.

Liječnici savjetuju bolesnicima koji su imali srčani udar da se od datuma posljednjeg srčanog udara klone saune najmanje tri mjeseca, a savjetuju i da se prvo posavjetuju s liječnikom kada se žele vratiti korištenju saune.

– Slučajevi proširenih vena Liječnici također savjetuju oprez i konzultaciju s liječnikom, te koliko god je to moguće podignite noge, a pri izlasku iz saune potrebno je maknuti se iz nje na svježi zrak i pod hladnim tušem.