Sedam mitova o čokoladi

Čokolada uzrokuje akne 

Nedavne studije su isključile čokoladu kao uzrok akni, budući da prehrana igra važnu ulogu u nastanku akni.

Čokolada nema nutritivnu vrijednost 

Tamna čokolada sadrži antioksidativne spojeve, minerale i dijetalna vlakna.

Čokolada sadrži zasićene masti 

Glavni izvor zasićenih masnoća u mliječnoj čokoladi ne podiže razinu kolesterola kao druge zasićene masti.Zapravo, konzumacija oko 40 grama čokolade umjesto međuobroka zasićenog ugljikohidratima pokazuje da povećava razinu korisnog kolesterola.

Čokolada sadrži veliku količinu kofeina

Čokolada ne sadrži pretjeranu količinu kofeina, oko 40 grama čokolade sadrži 6 mg kofeina, što je isto koliko i šalica kave bez kofeina.

Čokolada uzrokuje debljanje 

Prosječna čokoladica sadrži 220 kalorija, što je dovoljno malo da se uključi u dijetu za kontrolu tjelesne težine ako se izuzme druga visokokalorična hrana.

Ostale teme: 

5 velikih prednosti masaže vlasišta

Koji su načini za sprječavanje karijesa?

Kako znati da se zalihe željeza u vašem tijelu smanjuju?

Kakao ne karakterizira samo njegov prekrasan okus, već i divne blagodati

Hrana koja vas voli i više!!!

Top 10 namirnica koje sadrže željezo

Koje su prednosti bijele pulpe?

Nevjerojatne prednosti rotkvice

Zašto biste trebali uzimati vitaminske tablete i pjeva li integrirana prehrana o vitaminu?

Kakao nije samo karakteriziran po svom izvrsnom okusu... već i po divnim blagodatima

Osam namirnica koje čiste debelo crijevo

Deset nevjerojatnih prednosti suhih marelica

Koje su prednosti zelenog luka?