Smoothie od dinje..a to su njegove prednosti 

Smoothie od dinje..a to su njegove prednosti

Dinja je puna minerala, poput kalcija, željeza, cinka, folne kiseline, bakra, vitamina C, vitamina A, vitamina K, magnezija, mangana, kalija, fosfora, kolina, niacina i selena. Zbog ovih nutrijenata smoothie od dinje je u stanju osigurati naše tijelo energijom tijekom dana.

Evo nekih zdravstvenih prednosti divne dinje:

1. Dinja sadrži snažne antioksidanse koji štite naše stanice od oštećenja.
2. Dinja je gotovo 90% vode, zbog čega je sočno i osvježavajuće voće.
3.   Zbog svog sadržaja vlakana, može pomoći našem tijelu da polako probavi hranu
4. Nije visok šećer u krvi, što je važno za dijabetičare.
5. Dinja ima protuupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv bolesti.
6. Pomaže u održavanju zdrave kože, očiju, kostiju i imunološkog sustava.
7. Smanjenje rizika od nekih vrsta raka.
8. Održavajte snagu memorije.
9. Pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti.
10. Pomaže u mršavljenju jer nas može učiniti dulje sitim.

Smoothie od dinje Sastojci: 

• XNUMX komada smrznute dinje
• jedna banana
• Bademovo mlijeko

• Nasjeckajte XNUMX šalicu dinje na male komadiće i ulijte u brzi blender.
•  Uzmite bananu, narežite je na komade i stavite u blender.
•  Donesite čašu bademovog mlijeka.
• Blendajte dok ne postane glatka, ulijte u šalice i uživajte u vrućim ljetnim danima.