Svakodnevne navike koje su štetne za oko, pripazite

Oko i čulo vida su ono najdragocjenije što čovjek posjeduje u osjetilima, stoga je naša dužnost naučiti o načinima očuvanja oka i kloniti se loših navika koje mu škode.

Svakodnevne navike koje su štetne za oči 

Izlaganje suncu bez naočala 

Sunčeve zrake su jake, pa tako i ultraljubičaste, i vrlo su opasne za oči, čak i ako je sunce zaklonjeno oblacima Nošenje sunčanih naočala nam je obaveza da zaštitimo oči.

Gledanje filmova na računalu

Ekran računala udaljen je 30 cm od očiju, a to može naštetiti oku i uzrokovati glavobolju, stoga morate s vremena na vrijeme napraviti pauzu i gledati što dalje barem 5 minuta.

strane oka 

Zaboravljanje vrha oka uzrokuje iritaciju i svrbež, a ako se to dogodi prilikom korištenja računala ili čitanja, treba koristiti kapi. Umjetne suze koje štite i hidratiziraju oko.

Nedostatak sna 

Nedostatak sna uzrokuje tamne krugove i otekline u području oko oka, a tijekom noći oko obnavlja aktivnost i opušta se, pa nedostatak sna može predstavljati pravu opasnost za oči i uzrokovati njihovu suhoću.

Čitanje u prometu i komunikacijama  

Ne preporučuje se čitanje u prijevoznom sredstvu, jer je oko u stalnom pokretu i pokušava zadržati fokus, što uzrokuje glavobolju i zamagljen vid, pa je bolje čitati na fiksnom mjestu.