Deset korisnih savjeta za zdravlje i ljepotu vaše kože.

XNUMX- Svakodnevna hidratacija je najbolji način za sprječavanje dehidracije koža. Uvijek pazite da pijete vodu.
XNUMX-Med je koristan za vlaženje i umirivanje kože u slučaju infekcije.Možete ga koristiti za liječenje ispucalih usana i umirivanje prištića i infekcija.
XNUMX- Sunčeve zrake pojačavaju potamnjivanje posljedica opeklina, zrnaca i smeđih linija, stoga noću obavezno nanesite kremu za zaštitu od sunca prije izlaska s kremom za tretman učinaka žitarica.
3- Prehrana bogata ribom, povrćem, maslinovim uljem i voćem daje koži veliku količinu omega-XNUMX kiselina koje obnavljaju kožu.
XNUMX- Redovito pilingirajte kožu kako biste uklonili mrtve stanice nakupljene na njoj, koje uzrokuju isušivanje kože.
6- Uskraćivanje sna dovoljno dugo dovodi do prištića na koži i tamnih krugova ispod očiju, stoga se pobrinite da spavate svaki dan najmanje (XNUMX) sati kako biste održali zdravlje koža.
XNUMX- Znoj je prirodno rashladno sredstvo za ljudsko tijelo kada je izloženo toplini, ali kada se dugo zadrži na koži, pretvara se u bakterije i inficira kožu infekcijama, stoga uvijek operite kožu.
XNUMX-Izbjegavajte spavanje na licu, jer ovaj pogrešan položaj za spavanje utječe na vaše lice i vrat s linijama i borama. Umjesto toga, lezite na desnu stranu i malo izvucite glavu naprijed.
XNUMX- Jutarnje vježbe nisu samo korisne za tijelo, već vašoj koži daju prekrasan sjaj i potiču cirkulaciju krvi, a kada se znojite to čisti tijelo od toksina, što pozitivno utječe na izgled vaše kože.
XNUMX- Pazite da lice često dodirujete rukom, pogotovo ako ima prištiće, kako se bakterije u njemu ne bi prenijele na kožu i izazvale pojavu još prištića.