Kada se debljate bez razloga, sigurno postoji razlog, neočekivani razlozi za debljanje?

 Nećete se iznenaditi vašim debljanjem kada jedete više kalorija ili manje vježbate, ali ćete se iznenaditi kada primijetite povećanje težine, a niste promijenili način života, iste kalorije i isti napor.

nedostatak sna

Dva su problema povezana sa spavanjem i debljanjem: kada ste budni, normalno je da ste gladni i jedete grickalice, što znači više kalorija. Uskraćivanje sna dovodi do hormonalnih promjena koje povećavaju osjećaj gladi i povećavaju apetit.Kada jedete, ne osjećate se sitima. Stres i napetost Kada su zahtjevi života teški, naša se tijela opiru da prežive, luči se hormon stresa “kortizol” koji je odgovoran za povećanje apetita, pa se stres i napetost povezuju s jedenjem visokokalorične hrane, što osigurava plodno okruženje za debljanje.

Antidepresivi

Povećanje tjelesne težine je nuspojava antidepresiva, a javlja se dugoročno kod ne više od 25% pacijenata.Kada se osjećate bolje, povećava vam se apetit i počinjete jesti hranu bogatu kalorijama, a i sama depresija dovodi do težine dobiti.

Steroidni protuupalni lijekovi

Poznato je da protuupalni lijekovi kao što je steroid prednizon uzrokuju debljanje, zadržavanje tekućine i povećani apetit glavni su uzroci, iako je debljanje uobičajeno, povećanje tjelesne težine ovisi o jačini doze i vremenskom razdoblju liječenja, područja sala mogu biti koncentrirana na licu Niz vrata i trbuha.

Neki lijekovi uzrokuju debljanje, psihijatrijski lijekovi, lijekovi koji se koriste za liječenje migrene, lijekovi za dijabetes i lijekovi za krvni tlak mogu uzrokovati debljanje. Prije promjene lijeka posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kontracepcijske pilule

I zabluda o debljanju Suprotno uvriježenom mišljenju, nedostaje znanstvenih dokaza da kombinacija dviju tvari (estrogena i progestina) može uzrokovati trajno povećanje tjelesne težine, a vjeruje se da je zadržavanje tekućine u tijelu odgovorno za debljanje. kada uzimate kontracepcijske pilule, ali to je obično kratkotrajno, ako ste i dalje zabrinuti zbog debljanja, možete razgovarati sa svojim liječnikom.

hipotireoza

Jedan od uzroka debljanja je štitnjača je žlijezda u obliku leptira na prednjem dijelu vrata. Ako štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, možete se osjećati umorno, slabo i hladno, a također ćete dobiti na težini. manjak lučenja hormona štitnjače usporava proces metabolizma.. Dijeta pa samim tim i debljanje nije isključeno, liječenje hipotireoze dovodi do smanjenja debljanja.

Ne krivi menopauzu (menopauzu)

Nedostatak hormona estrogena u srednjoj životnoj dobi (četrdesete ili pedesete) nije uzrok debljanja, jer dob odgađa metabolizam i sagorijevanje kalorija, a također i promjene načina života kao što je smanjenje tjelovježbe igra ključnu ulogu u debljanju, ali povećanje tjelesne težine samo salo oko struka (ne bokova i bedara) može biti povezano s menopauzom.

Cochinov sindrom

C o uzrocima debljanja Debljanje je jedan od najvažnijih simptoma kod Cushingovog sindroma, izloženi ste pojačanom lučenju hormona kortizola, što opet dovodi do debljanja i drugih abnormalnosti.To se događa kada nadbubrežne žlijezde proizvode previše hormona ili ako je tumor prisutan.Dobijanje na težini je najuočljivije oko lica, vrata, gornjeg dijela leđa ili struka.

Policistični jajnici

Jedan od uzroka debljanja su policistični jajnici, koji je čest problem žena u fertilnoj dobi. Stvaranje cista oko jajnika dovodi do neravnoteže hormona, što može utjecati na menstrualni ciklus i može dovesti do povećanja dlačica. stvaranje u tijelu kao i akne.Inzulin je jedan od hormona koji su zahvaćeni i tijelo postaje otporno.To dovodi do debljanja, debljanje u predjelu trbuha je više, što žene izlaže riziku od srčanih bolesti.

Prestati pušiti

Prestanak pušenja dovodi do povećanja kilograma (prosječno 4.5 kilograma) jer bez nikotina: osjećate glad i jedete više (taj osjećaj nestaje u roku od nekoliko tjedana). Do smanjenja brzine metabolizma dolazi čak i ako ne smanjite kalorije. Osjećate slatkoću hrane u ustima, što dovodi do toga da jedete više hrane. Jedite više grickalica s visokim sadržajem šećera i obroka s visokim udjelom masti, kao i pijte alkohol.

Što radite kada se udebljate?

Nemojte prestati koristiti bilo koji lijek bez savjetovanja s liječnikom, vaše zdravlje je važnije. Nemojte se uspoređivati ​​s drugima, jer neki možda nemaju istu nuspojavu (debljanje), posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog liječenja povezanog s gubitkom težine. Ne brinite o zadržavanju tekućine. Kada završite s uzimanjem lijeka, možete slijediti dijetu s manje natrija. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kada dobijete na težini, jer liječnik može promijeniti vaš lijek na drugi lijek koji ne uzrokuje debljanje. Provjerite je li vaš dobitak na težini posljedica metaboličkog nedostatka, zdravstvenog stanja ili lijeka i možete sudjelovati u aktivnostima koje stimuliraju metabolizam.