Nedostatak sna praćen je velikim stresom i fizičkim i psihičkim umorom, ali jeste li znali da to utječe i na zdravlje oka i vida te uzrokuje živčani invaliditet!!!
Nova studija je otkrila da određeni pokreti očiju mogu biti oštećeni kada osoba ne spava dovoljno.
Istraživački tim iz Nacionalnog centra za aeronautiku i svemirska istraživanja i Ames centra u Kaliforniji, rekao je da rezultati pokazuju potrebu za "mjeravanjem neurološkog deficita" uzrokovanog nedostatkom sna, kako bi se spriječilo da radnici i zaposlenici počine ozbiljne nesreće, prema onome što je bilo objavio "Daily Mail".
U novoj studiji, objavljenoj u Journal of Physiology, znanstvenici su proučavali 12 sudionika koji su dva tjedna spavali prosječno 8.5 sati po noći.
Na kraju dva tjedna, sudionici su proveli oko 28 sati budni u laboratoriju za borbu protiv umora. Istraživači su mjerili kontinuirane pokrete praćenja oka i brze pokrete skeniranja.
Otkrili su da su oba pokreta bila nedosljedna, te da su sudionici imali problema s brzinom i smjerom oka.
Tim kaže da nalazi imaju važne implikacije za one koji rade na poslovima koji zahtijevaju vizualnu i motoričku koordinaciju, uključujući pilote, kirurge ili pripadnike vojne službe.
"Postoje važne sigurnosne implikacije za radnike koji mogu obavljati zadatke koji zahtijevaju preciznu vizualnu koordinaciju radnji osobe, kada nema sna ili tijekom noćnih smjena", rekao je glavni autor Lee Stone, istraživački psiholog u NASA-i Ames.
Uskraćivanje sna noću Uskraćivanje sna noću, ili ono što je poznato kao nesanica, problem je mnogih ljudi, a oni pate ili zbog nemogućnosti spavanja tijekom noći, ili zbog poteškoća da zaspaju dovoljno da se oporavi. tjelesna ravnoteža za početak novog dana sa snagom i vitalnošću. Također se mogu suočiti s problemom preranog buđenja i nemogućnosti ponovnog spavanja, što dovodi do smanjenja vitalne energije i turbulencije tijela, kao i do slabljenja zdravstvenog stanja osobe i njenog rada. performanse se usporavaju.
Sati spavanja koji su potrebni tijelu razlikuju se od osobe do osobe, tako da nema službenih podataka o određenom broju sati, ali normalna stopa koja je potrebna odrasloj osobi kreće se od 7-9 sati svake noći, dok mala djeca i dojenčad možda treba više od toga. Što se tiče starijih osoba, možda će im trebati manje od ovog prosjeka dnevno. U slučaju višednevnog ili višetjednog nedostatka sna, tada je nesanica privremeno stanje, a ponekad, ako traje nekoliko mjeseci ili godina, postaje kronično stanje uzrokovano drugim bolestima ili znakom bolesti pojedinca.
Turizam u Hamburgu cvjeta sa svojom obalom i jedinstvenom atmosferom
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu