Kako prevladati psihički pritisak?

1- Dovoljno spavajte, jer je to najvažniji čimbenik u uklanjanju psihičkog stresa

2- Vježbajte

3- Jedite zdravu hranu

4- Organizirajte svoje vrijeme

5- Radite jogu i vježbe opuštanja

6- Klonite se negativnog razmišljanja i uvijek se usredotočite na pozitivno razmišljanje

7- Budite sigurni da ste naučili lekciju kada izgubite

8- Spriječite gomilanje problema i suočite se s njima postupno

9- Uvijek budite okruženi pozitivnim ljudima

10 – Naučite reći “ne” bez osjećaja krivnje

11- S vremena na vrijeme slušajte tihu glazbu

Ostale teme: 

Kako se nositi s mužem koji ne izražava svoje osjećaje?

Osam tipova inteligencije.. Koji tip imate?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر