Kako njegujete svoju kožu u ramazanu?

Jeste li znali da briga o vašoj koži u mjesecu Ramazanu zahtijeva posebne korake, različite od vaše svakodnevne rutine njege kože tijekom drugih mjeseci? Danas nas naučite o savršenoj i najboljoj rutini njege kože tijekom svetog mjeseca Ramazana:

Operite lice hladnom vodom i tonikom, poprskajte ga osvježavajućom maglicom od ružine vode ili istrljajte lice kockom leda kako biste ga održali hidratiziranim i osvježenim. Neophodno je hidratizirati kožu odgovarajućom hidratantnom kremom za vaš tip kože kako bi ostala hidratizirana tijekom dana.

Nanesite kremu za sunčanje barem deset minuta prije izlaska.Što se tiče šminke, neke žene se klone šminke u ramazanu, a ovo je najbolje što radite za svoju kožu (godišnja pauza za šminkanje) u ramazanu.

Stavite sunčane naočale i veliki šešir na glavu i izbjegavajte sunčeve zrake što je više moguće, jer su sunčeve zrake prvi neprijatelj vaše kože.A ako je moguće svaki sat prskati kožu ružinom vodicom ili vodom za kožu, prema mom osobnom iskustvu savjetujem vam da isprobate Vichy termalnu vodu bogatu mineralima koja će hidratizirati vašu kožu tijekom cijelog dana, a ne sadrži ulja pa je idealna i za masnu kožu i sve tipove kože.

Prvo što trebate učiniti je ukloniti šminku ili tragove kreme za sunčanje, pa odaberite onu koja odgovara vašem tipu kože. Sve što trebate učiniti je na vatu nanijeti nekoliko kapi nježnog tonika i obrisati mjesta prekrivena šminke i prljavštine, a zatim isperite lice mlakom vodom. Nakon toga potrebno je lice navlažiti odgovarajućom hidratantnom kremom

Da! Ovo je najprikladnije vrijeme za vježbanje u ramazanu jer će vam želudac biti skoro prazan i nakon njega nema puno vremena.Ne preporučuje se vježbanje odmah nakon prekida posta jer je želudac pun. Vrijedi napomenuti da tjelovježba potiče cirkulaciju krvi i na taj način pojačava pumpanje kisika u kožu, čineći je svježom i živahnom.Ovaj korak će vam omogućiti da održite svoju težinu i može vam pomoći da se riješite nekih dodatnih kilograma.

Prvo što želite učiniti za doručak je popiti vodu. Ne pijte više čašu ili dvije vode. Jedite hranu koja čuva svježinu i mladost vaše kože, kao što je ukusna salata bogata povrćem koja je korisna za vašu kožu. koža, juhe pune minerala i sokovi zaslađeni svježim prirodnim sokovima.Savjetujem vam da glavni obrok ostavite oko sat vremena dva sata prekida posta jer će se želudac nakon dugog gladovanja skupiti, ne može podnijeti mnoge vrste hrane (možete u međuvremenu obavljati svoje molitve).

Odolite slasnim slasticama i zamijenite ih svježim voćem koje je blagotvorno za vašu kožu, a ovim potezom svom ćete tijelu pružiti jasnu uslugu koja će se odraziti na vas isklesanim tijelom koje pristaje svakoj odjeći! Također, pijte čistu vodu kad god možete, a možete je začiniti limunom, krastavcem ili mentom kako biste oslobodili tijelo od toksina.

Odaberite lagani serum koji odgovara vašoj koži da je očistite i ostavite dvije minute da se osuši, zatim umasirajte kožu i pilingom koji odgovara vašem tipu kože, a posljednji i najvažniji korak je hidratiziranje kože odgovarajućim hidratantna krema za vašu kožu, koja igra glavnu ulogu u elastičnosti kože tijekom spavanja i održavanju svježine kože noću.

Poželjno je spavati u hladnoj prostoriji kako se ne biste znojili i gubili puno tekućine, kao i paziti na adekvatnu količinu sna, jer je nedostatak sna jedan od razloga koji dovode do pojave bora na koži, pa stoga broj sati dnevno ne smije biti manji od 7 sati dnevno, a za vrijeme spavanja odaberite mekani svileni jastuk kako biste bili nježni prema vodi.To je život vaše kože jer pomaže hidratizirati je , koji sprječava pojavu bora i finih linija, a ispire i toksine iz tijela koji ugrožavaju ljepotu i mladost kože.

Birajte namirnice koje sadrže vlakna i daju vam osjećaj sitosti na duži period, a ujedno i namirnice koje ne izazivaju žeđ, najbolja od ovih namirnica je zob, a također uključuje svježe ili suho voće koje vam daje energiju tijekom dugi dan i vodom vas odvratiti od žeđi.

Ove stvari će vašu kožu održavati blistavom i blistavom tijekom cijelog mjeseca Ramazana i svake godine i dobro ste.