Kako naša hrana utječe na naše raspoloženje?

Prije nego vas pitam kako ste, pitat ću vas što ste jeli za ručak ili večeru, a zatim ću vam reći što radite Najnovija studija koju je objavio “MedicalXpress” govori o učinku hrane na raspoloženje.

zastupao Istraživanje je uključivalo provođenje online upitnika na velikom broju volontera, utvrđivanjem njihovih prehrambenih navika i psihičkog stanja.

Nakon prikupljanja i analize rezultata, znanstvenici su otkrili da se psihičko stanje ili raspoloženje značajno poboljšava kod osoba u dobi od 18-29 godina.

Konzumiraju puno mesa i jedu ga gotovo redovito.

Što se tiče osoba starijih od 30 godina, uočeno je da izbjegavaju hranu i hranu koja sadrži antioksidanse, kao što su crno vino, zeleni čaj i grah.

Budući da ovi proizvodi dovode do psihičkih smetnji i stvaraju stanje stresa.

Britanski znanstvenici zaključili su da ahat, crveno grožđe, osim gljiva i leće, odlikuje velika uloga u prevenciji i liječenju mnogih bolesti probavnog sustava.