Da biste se osjećali energično tijekom razdoblja posta, morate jesti tri namirnice

Da biste se osjećali energično tijekom razdoblja posta, morate jesti tri namirnice

datumi

Budući da sadrži kalcij, željezo i visoke kalorije, vrlo je tonizirajući i tonizirajući te osigurava energiju tijekom dugotrajnog posta, osim svojih prednosti:

1- Borba protiv proljeva i crijevnih poremećaja.

2- Liječenje anemije

3- Prevencija srčanih problema.

4- Prevencija nekih karcinoma probavnog sustava

5- Možete ući u dijetu kako biste dobili ili čak smršavili.

6- Hurme su bogat izvor vitamina, minerala i dijetalnih vlakana

zob

Jedna od najljekovitijih namirnica koje jačaju i zatežu tijelo i pružaju vam veliku količinu energije koja će se nastaviti s vama tijekom dana, a pomoći će vam u obavljanju svakodnevnih aktivnosti bez umora, a neke od njezinih prednosti:

1- Sadrži vlakna, koja zauzvrat pružaju mnoge zdravstvene prednosti tijelu, kao što je smanjenje razine šećera u krvi, povećanje osjećaja sitosti i povećanje rasta dobrih bakterija u probavnom sustavu.

2- Pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi

3- Pomaže u mršavljenju

4- Pomaže u ublažavanju zatvora

5- Smanjenje rizika od raka debelog crijeva i rektuma

mlijeko 

Ispijanje čaše mlijeka zaslađenog medom dnevno, ujutro i navečer, idealno je za jačanje i aktivnost tijela i njegove prednosti:

1- Održavanje integriteta kostiju i zuba

2- Pomaže u sprječavanju debljanja

3- Poboljšajte raspoloženje i san

4- Pomaže u izgradnji mišića

5- Održavajte zdravo srce

6- Smanjenje rizika od raka

Ostale teme: 

Za one koji pate od mršavljenja u ramazanu, evo odgovarajućeg suhura

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها