Zato što je podvrgnut dodatnom opterećenju kao posljedici slabosti okolnih mišića, koji bi trebali pomoći zglobu i ligamentima da podnose dio težine na sebi.

- Zato što ga jednostavno više ne koristite kao prije, mišić koji se ne koristi intenzivno, tijelo ga slabi i razgrađuje, smanjujući dotok krvi u njega.

Ili zbog manjka proizvodnje kolagena zbog godina, ili zbog manjka vitamina D i magnezija, ili zbog manjka vitamina C u prehrani.

Najbolji način da povećate prokrvljenost zgloba i okolnih mišića je vježbanje, te uzimanje sumpora u obliku metil sulfit metana. Više krvi u zglobu znači više minerala i vitamina, više proteina kolagena i više imunoloških stanica .

Dakle, kada bodybuilderi vježbaju bez zagrijavanja mišića isporukom više krvi u njega, izloženi su ozljedama.