Zašto hrana ima bolji okus kada ste gladni? A kako odrediti što je vašem tijelu potrebno?

Jer vam je potrebnije. Glad i okus su mehanizmi koji su se razvili kako bi vas, ai sve životinje, potaknuli da jedete ono što vašem tijelu najviše treba. Kada potrošite svu lako dostupnu energiju, osjećat ćete glad i žudjeti za slatkom hranom i ugljikohidratima. Imat će izvrstan okus kada vam je hladno i fizički umorni, a njihovim unosom osigurat ćete prijeko potreban šećer u krvi za gorivo za vaše mišiće.

Ako vam nedostaje proteina, meso, riba i druga hrana s visokim sadržajem proteina će vam biti ukusna. Trudnice često uživaju u potpuno drugačijoj hrani nego inače jer njihova beba koja raste treba drugačije stvari. Evolucija nije osigurala savršenu prehranu i svi možemo podleći slatkoj hrani čak i kada nam nije potrebna, ali okus je i dalje vodič za ono što vašem tijelu treba.