Nisu vam svi prsti isti, pa tako i učinak na to kako se osjećate

Brightside je predstavio dobro provjerenu japansku metodu koja se pokazala vrlo učinkovitom u oslobađanju tijela od umora uzrokovanog stalnom napetošću pomoću prstiju šake. Ljepota ove metode je da se tijelo opusti za samo pet minuta!

Za vježbanje ove tehnike važno je znati da svaki prst naše ruke predstavlja različitu liniju kose ili držanje.

palac : Pomaže ublažiti akutne emocije poput tjeskobe i stresa

Kažiprst : Pomaže smanjiti osjećaj straha

srednji prst: Pomaže u kontroli osjećaja ljutnje i ljutnje

prstenjak: Pomaže u borbi protiv depresije i osjećaja tuge i pomaže u donošenju odlučnijih odluka

mali prst: Smanjuje anksioznost i povećava osjećaj optimizma i samopouzdanja

Svaki prst zavrnite šakom druge ruke i čvrsto ga držite sa svim prstima druge ruke omotanim oko njega dvije minute.

A da znate da metoda počinje djelovati, osjetit ćete kako vam se otkucaji srca ubrzavaju.