Mask se pokušava riješiti najgore navike..i ti je također prakticiraš a da ne shvaćaš

Unatoč tome što je milijarder s planovima o kolonizaciji Marsa, Elon Musk ima jednostavnije dnevne ciljeve.
U nedavnom intervjuu za Full Send Podcast, izvršni direktor Tesle i SpaceX-a rekao je da ujutro prvo provjerava svoj telefon, za što misli da bi moglo biti štetno za njegovo zdravlje.

Musk je svoje jutarnje ponašanje nazvao lošom navikom, koju dijelim s mnogo ljudi — provjeravanje telefona odmah [ujutro].

Musk, koji je prethodno za njemački auto magazin Auto Bild rekao da prvih 30 minuta svakog dana provede provjeravajući e-poštu, rekao je da sada tu naviku želi zamijeniti tjelovježbom.

Dodao je: “Moram vježbati i biti u boljoj formi. Dakle, prijeći ću s gledanja u svoj telefon odmah čim se probudim na vježbanje od najmanje 20 minuta, a onda ću pogledati u svoj telefon.”
Prema rezultatima istraživanja koje je proveo IDC Research, gotovo 80% korisnika pametnih telefona provjerava svoj telefon u prvih 15 minuta nakon buđenja.
A vaša zamjenska rutina vjerojatno će biti zdravija, budući da istraživanja pokazuju da jutarnja i rana tjelovježba također mogu poboljšati produktivnost. A 2019. studija objavljena u British Journal of Sports Medicine otkrila je da svakodnevna umjerena jutarnja tjelovježba poboljšava kratkoročno pamćenje, pažnju i donošenje odluka sudionika.
Musk, koji obično spava oko 3 sata ujutro i budi se do 9:30 ujutro, rekao je da je njegova navika korištenja pametnog telefona stvarala malu tjeskobu.
"Vodim SpaceX i Teslu, tako da se obično hitni slučajevi dogode preko noći", rekao je u podcastu.