Kakav je odnos jagoda sa srčanim udarima?

Znate li da voće jagode ima vezu sa srčanim udarima, ali taj odnos je pozitivan, a ne negativan, jer je znanstveno istraživanje dokazalo da jedenje jagoda može sniziti krvni tlak.

Detaljnije, u Americi je provedeno istraživanje gdje su žene (u postmenopauzi) koje pate od visokog krvnog tlaka bile podvrgnute obroku od jagoda na dnevnoj bazi tijekom osam tjedana, te je napravljena usporedba između njihovih stopa krvnog tlaka prije i nakon eksperimenta.

Prema rezultatima, prosječni krvni tlak ovih žena bio je veći od 130/85, ali manji od 160, poznato je da krvni tlak obično raste kod žena nakon menopauze.

Studija je također pokazala da jedenje tri porcije jagoda svaki tjedan može zaštititi žene od rizika od srčanog udara za gotovo trećinu.

Studija je također primijetila da je učinak ovog voća na prevenciju srčanih udara posljedica njegovog bogatstva antioksidativnim flavonoidima.

Navodi se da je ovo voće bogato antioksidansima, koji mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka omekšavajući sluznicu krvnih žila, što pomaže u širenju arterija, a time i snižavanju krvnog tlaka.