Koji je najbolji način za njegu vaše suhe kože?

Bliži se zima, a s njom suša kuca na vaša vrata, narušava ljepotu vaše kože i gubi vitalnost i ljepotu, pa vas stanje ljuštenja, iritacije i suhoće kože počinje progoniti, čak iu stanju suša tijekom cijele godine.

Ali kad god se dogodi, sve što trebate je olakšanje stanja.

* Kratko se okupajte u toploj kupki.

Dermatologinja Andrea Lynn Cambio, dr. sc., suradnica Američke akademije za dermatologiju, kaže da, koliko god da djeluje umirujuće kao što je vrlo vruća parna kupelj, vruća voda uopće neće pomoći suhoj koži.

Pa u čemu je problem? Vruća kupka uklanja prirodna ulja koja djeluju kao barijera koja štiti kožu od isušivanja te je održava mekom i hidratiziranom. Zato stručnjaci za njegu kože preporučuju uzimanje tople kupke ne duže od 5 do 10 minuta.

Osušite kožu laganim, nježnim tapkanjima, a ne brzim, agresivnim trljanjem dok sušite tijelo. Zatim odmah navlažite svoje tijelo.

* Koristite nježno sredstvo za čišćenje.

Operite kožu sredstvom za čišćenje bez sapuna kada se tuširate. Cambio kaže da su nježni sapuni bez mirisa idealan izbor. Proizvodi s dezodoransom ili antibakterijskim aditivima mogu biti oštri za kožu.

Dr. Carolyn Jacobs, dermatologinja, rekla je u intervjuu za američku medicinsku web stranicu MedWeb da možete koristiti sredstvo za čišćenje koje sadrži ceramide. Ceramidi, masne molekule koje čine vanjsku barijeru vaše kože, pomažu koži da zadrži vlagu . A neki proizvodi za njegu kože sadrže sintetičke ceramide koji zamjenjuju ceramide koje gubimo s godinama.

Treba biti oprezan pri korištenju sredstava za piling i drugih adstringensa koji sadrže alkohol, koji mogu pogoršati problem suhe kože. Ako žudite za osjećajem svježine koji dobijete nakon uklanjanja mrtvih stanica, pazite da ne napravite pretjerani piling, kaže Jacobs. Može iritirati kožu i dovesti do povećanja njezine debljine.

* Pravilno koristite oštricu britve.

Brijanje može iritirati suhu kožu, jer uklanjate prirodna ulja kože kada brijete neželjene dlačice. Najbolje vrijeme za brijanje je nakon tuširanja, prema Američkoj akademiji za dermatologiju; Kosa je mekša i lakša za rukovanje, a pore su otvorene, što olakšava brijanje.

Uvijek koristite kremu ili gel za brijanje i brijte se u smjeru rasta dlačica kako biste zaštitili kožu. Loša oštrica može dodatno iritirati kožu. Ako koristite korištenu oštricu, namočite je u alkohol kako biste je očistili od bakterija. I ne zaboravite s vremena na vrijeme promijeniti kod.

* Odaberite pravu odjeću za sezonu.

Oštećenja od sunca jedan su od glavnih uzroka suhe kože, bora i grube kože. Možete igrati ulogu u sprječavanju ove štete korištenjem kreme za sunčanje SPF 30 tijekom cijele godine i nošenjem prave odjeće. “Nošenje slojeva odjeće može dovesti do pregrijavanja i obilnog znojenja”, kaže Cambio. I jedno i drugo može dovesti do iritacije kože.

* Ne ostavljajte usne izložene hladnoći.

Kako biste spriječili suhoću zimi, koristite balzam za usne sa SPF 15 i prekrijte usne šalom ili nosite šešir s maskom. Ljeti na suncu nosite široke košulje dugih rukava i šešir širokog oboda koji pokriva vrat, uši i oči.

* Održavajte vlažnost u kući.

Hladno vrijeme i suh zrak zimi čest su uzrok suhe i nadražene kože. Dok grijanje kuće u hladnijim mjesecima može pomoći da se zagrije, također uklanja vlagu iz zraka, što može dodatno isušiti kožu.

Kako biste brzo i glatko nadoknadili izgubljenu vlagu, stavite ovlaživač zraka u prostoriju u kojoj spavate, savjetuje Cambio. U konačnici, želite da vaša unutarnja vlažnost bude oko 50 posto. Besprijekorno pratite vlažnost pomoću jeftinog higrometra, poznatog kao higrometar.

* Pridržavajte se pravila hidratacije kože.

Najjednostavniji proizvodi za hidrataciju kože mogu pomoći u ublažavanju suhe kože. "Uljni gel je savršena hidratantna krema", kaže dermatologinja Sonia Pradrichia Bansal. Ili možete koristiti mineralno ulje, kremu ili losion po vašem izboru.”

Ako tražite bogatu hidratantnu kremu, potražite onu koja sadrži shea maslac, ceramide, stearinsku kiselinu i glicerin, savjetuje dr. Leslie Baumann, direktorica Instituta za kozmetiku i istraživanje Sveučilišta Miami. "Sve bogate hidratantne kreme koje će vam pomoći da obnovite svoju kožnu barijeru", napisala je Baumann u svom online članku o zimskoj koži. Ističe da joj je posebno draži glicerin.

Jacobs kaže da bez obzira koji proizvod odaberete, stalna hidratacija je neophodna.

* Operite kožu tekućim sredstvom za čišćenje koje ne sadrži sapun, po mogućnosti koje sadrži ceramide za obnovu vanjskog sloja kože.

* Zagladite kožu najmanje 20 sekundi.

* Nanesite gustu hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja kako bi vaše tijelo bilo hidratizirano.

* Navlažite ruke nakon svakog pranja, kako vodena para ne bi povukla više vlage iz vaše suhe kože.

Konačno, da biste dobili dvostruku korist od zaštite od sunca, potražite kremu sa SPF 30 ili većom zaštitom. Možete koristiti hidratantne kreme za sunčanje kao što su masti, kreme, gelovi i sprejevi. No, Američka akademija za dermatologiju preporučuje korištenje krema jer su one najbolje u borbi protiv suhe kože.